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Resumen de contenidos para Corplus Fitness R#Wellness
- Página 1 R#Wellness MANUAL DE USUARIO...
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Página 2: Precauciones De Seguridad
PRECAUCIONES DE SEGURIDAD Lea todas las instrucciones en este manual y haga ejercicios de calentamiento antes de usar este equipo. Antes de entrenar, para evitar dañar los músculos, el ejercicio de calentamiento de cada posición del cuerpo es necesario. Consulte la página de Rutina de calentamiento y enfriamiento. -
Página 3: Diagrama De Desglose
Diagrama de desglose... -
Página 4: Lista De Embalaje Hardware Y Herramientas
Lista de embalaje Hardware y Herramientas (28) Tornillo M8x45 2PCS (36) Tornillo M8x50 4PCS (29) Arandela grande de arco Ø8xØ20x2.0 (31) Tapa de tuerca M8 2PCS (15) Tornillo M8x45 4PCS (30) Arandela Ø8xØ16x1.5 6PCS (14) Arandela grande Ø6xØ18x1.5 4PCS HERRAMIENTAS Llave Allen S5 y Lave Allen S6 Multi Hex con destornillador Phillips... -
Página 5: Listado De Partes
Listado de partes Descripción Ca n t. Descripción C an t . Marco delantero Tornillo M6x15 principal Marco trasero Arandela grande principal Ø6xØ18x1.5 Poste delantero Tornillo M6x45 del manillar Manillar Espaciador Estabilizador Manija del freno delantero Estabilizador Anillo de eje Ф12x1.0 trasero Manga Tubo deslizante... - Página 6 Descripción Ca n t. Descripción C an t . Cubierta izquierda Tornillo ST4.2x20 del marco trasero principal marco trasero principal Clavija Ø12.1 Tapa redonda del Tornillo ST4.2x20 extremo del manillar Ø25x1.5 Tornillo M8x45 Tornillo ST4.2x25 Arandela grande Tornillo M8x20 de arco Ø8xØ20x2.0 Arandela Arandela grande Ø8Xø16x1.5...
- Página 7 Descripción C an t . Descripción C an t . Sensor con cable Cáncamo M6x36 L=750mm Soporte en Pedal izquierdo forma de U Arandela de resorte Pedal derecho Ø6 Cable de extensión Tuerca M6 del sensor (L=750mm) Sensor de pulso Tuerca M10X1.0X6 de mano con cable C (L=750mm)
- Página 8 Descripción C an t . Descripción C an t . Tuerca M6 Cubierta del volante Manga de goma Anillo de eje Ф17x1.0 Cojinete 6003-2Z Tapa de la cubierta Arandela ondulada Manivela izquierda Ø17xØ21x0.3 Tornillo ST2.9x12 Manivela derecha Pieza límite Tapa de cubierta Cubierta de la Tuerca M10x1.25 cadena izquierda...
- Página 9 Instrucciones de montaje Instalación de los marcos principales y los estabilizadores Retire los 6 tornillos M8x15 (37) y 6 orificios de los tornillos. Fije el estabili- arandelas de resorte Ø8xØ16x1.5 (30) zador delantero (5) en la curva delantera del marco principal trasero (2). Retire los del marco principal delantero (1) con 4 tornillos con la llave Allen S6 suministra- tornillos M8x15 (44) y 4 arandelas gran-...
- Página 10 Instalación del tubo deslizante y de la cubierta del tubo deslizante Fije el tubo deslizante (7) al marco principal trasero (2) con 4 arandelas Ø8xØ16x1.5 (30) y 4 tornillos M8x35 (36). Quite 4 tornillos ST4.2x12 (34) del tubo deslizante (7). Fije la cubierta del tubo deslizante (32) sobre el tubo deslizante (7) con 4 tornillos ST4.2x12 (34) que fueron retirados.
- Página 11 Retire la arandela grande Ø5xØ15x1.0 (67) y el tornillo M5x35 (68) de la perilla de control de tensión (65). Retire el tor- nillo con la herramienta Multi Hex con destornillador Phillips proporcionada. Coloque el extremo del cable del cable de resistencia de la perilla de control de tensión (65) en el gancho de resorte del cable de tensión (66) como se muestra en el dibujo A.
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Página 12: Instalación Del Manillar Trasero
Quite 4 tornillos M6x45mm (15) y 4 arandelas grandes Ø16xØ6x1.5 (14) de la parte posterior de las almohadillas del respaldo (12). Retire los tornillos con la herramienta Multi Hex con destornilla- dor Phillips suministrada. Luego, coloque las almohadillas del respaldo (12) en el soporte del respaldo y en el soporte del asiento (9) con 4 tornillos M6x45mm (15) y 4 arandelas grandes Ø16xØ6x1.5... -
Página 13: Instalación Del Manillar Delantero
Instalación del manillar delantero Retire los 2 tornillos M8x15 (37) y 2 arandelas Ø16xØ8x1,5 (64) del poste delantero del manillar (3). Fije el manillar (4) en el poste del mani- llar (3) con dos tornillos M8x15 (37) y dos arandelas Ø16xØ8x1.5 (64) que se retiraron. - Página 14 Instalación de pedales izquierdo y derecho. Inserte el eje del pedal izquierdo (56) en el orificio de la manivela izquierda (96). Gire el eje del pedal a mano en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que quede ajustado. Inserte el eje del pedal derecho (57) en el orificio de la manivela derecha (97).
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Página 15: Mantenimiento
MANTENIMIENTO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Solución Gire la tapa del estabilizador trasero Se tambalea en el estabilizador trasero según sea cuando está en uso. necesario para nivelar la bicicleta vertical. Retire la consola del ordenador y verifique que los cables que vienen de la consola del ordenador estén correctamente conectados a los cables que vienen del poste del manillar delantero. - Página 16 LIMPIEZA DE LA BICICLETA La bicicleta se puede limpiar con un paño suave y detergente suave. No utilice productos abrasivos o disolventes en las piezas de plástico. Limpie su transpiración de la bicicleta después de cada uso. Tenga cuidado de no tener humedad excesiva en el panel de la computadora, ya que esto podría causar un peligro eléctrico o una falla electrónica.
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Página 17: Monitor De Ejercicios
MANUAL DE INSTRUCCIONES Monitor de ejercicios ESPECIFICACIONES TIEMPO : 00:00-99:59 DISTANCIA (DIST) : 0-999.9KM (ML) CALORÍAS (CAL) : 0-9999KCAL ODÓMETRO (ODO) : 0-999.9KM (ML) PULSO (PUL) : 40~240BPM FUNCIONES DE LAS TECLAS MODE: Esta tecla le permite seleccionar y bloquear la función que desee. SET: Puede proceder a establecer los datos para TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE. -
Página 18: Distance - Distancia
CALORIE - CALORÍAS Presione la tecla MODE hasta que el puntero se bloquee en CALORIE. Las calorías quemadas se mostrarán al iniciar el ejercicio. DISTANCE - DISTANCIA Presione la tecla MODE hasta que el puntero avance a DISTANCE. Aparecerá la distancia de cada entrenamiento. -
Página 19: Procedimientos De Funcionamiento
PROCEDIMIENTOS DE FUNCIONAMIENTO AUTO ON/OFF - El sistema se enciende cuando se pulsa cualquier tecla o cuando se detecta una entrada del sensor de velocidad. -El sistema se apaga automáticamente cuando la velocidad no tiene entrada de señal o no se pulsa ninguna tecla duran- te aproximadamente 4 minutos. -
Página 20: Guía Para Ejercicios De Calentamiento
Guía para ejercicios de calentamiento Un programa de ejercicio exitoso consiste en un calentamiento, ejercicio aeróbico, y un enfriamiento. Haga todo el programa por lo menos dos y preferiblemente tres veces a la semana, descansando durante un día entre los entrenamientos. Después de varios meses, usted puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana. -
Página 21: Estiramiento Interno Del Muslo
ESTIRAMIENTO INTERNO DEL MUSLO Mantenga cada estiramiento durante un ANTES Y DESPUÉS mínimo de diez segundos y luego relaje. Repita cada estiramiento dos o tres DE EJERCITAR veces. Haga esto antes de ejercitarse y también después de que haya termina- ESTIRAMIENTO ISQUITIBIAL Lentamente inclínese hacia adelante desde la cintura, dejando que la espalda... - Página 22 E#Total MAX R#Wellness wtww.corplusfitness.com wtww.corplusfitness.com...