Тип пищи
Рыбное филе
Рыбный стейк
Омар
Мидии, клемы
Куриное мясо
Баранина
Свинина
Говядина
Цветная капуста
Картофель
Шпинат
Овощи
Грибы
Рис
Время готовки дано приблизительно, так как все продукты различаются по типу и по
консистенции.
Вес (г)
свежее
250
угорь, сельдь
250
свежий
2 куска
свежие
500
без костей
500
стейк
500
стейк
500
стейк
500
свежая
500
свежий
500
свежий
250
свежие
250
свежие
250
375
Время
приготов-
ления (мин)
8
10
6:30
8
10
11
13
11
14
14
7
8
12
32
56
Примечание
Подготовьте для
приготовления
Подготовьте для
приготовления
удалите жир
удалите жир
удалите жир
удалите жир
переверните один раз во
время готовки
переверните один раз во
время готовки
переверните один раз во
время готовки
сначала залейте в чашу
для риса 375 мл холодной
воды