Alerta De Inactividad - Polar LOOP 2 Manual Del Usuario

ALERTA DE INACTIVIDAD

Se sabe que la actividad física es un factor importante para mantenerse sano. Además de estar activo físi-
camente, es importante evitar permanecer sentado durante un tiempo prolongado. Estar sin levantarte
durante periodos prolongados es malo para tu salud, incluso los días que entrenas y consigues realizar acti-
vidad diaria. Tu Polar Loop 2 detecta si no has realizado ninguna actividad durante demasiado tiempo durante
tu día y de esta forma, te ayuda a interrumpir los periodos sentados para evitar los efectos negativos en tu
salud.
Si llevas una hora sin moverte, recibirás una alerta de inactividad. Tu Polar Loop 2 vibra y los LED de la pan-
talla empiezan a parpadear. Ponte en pie y busca tu propia forma de activarte. Andar un poco, realizar esti-
ramientos o alguna otra actividad suave. El parpadeo se detiene cuando empiezas a moverte. Si tocas el
botón cuando los LED están parpadeando, verás un mensaje
cinco minutos, obtendrás una marca de inactividad, que puedes ver en la app y el servicio web Polar Flow des-
pués de sincronizar.
La app Polar Flow te proporciona la misma notificación si el ajuste de alerta de inactividad está activado en la
app Polar Flow y tu dispositivo móvil dispone de una conexión Bluetooth a tu Polar Loop 2.
Tanto la app como el servicio web Polar Flow te mostrarán cuántas marcas de inactividad has tenido. De esta
forma, puedes volver a comprobar tu rutina diaria y hacer cambios para tener una vida más activa.
TIME indica la hora del día.
Para ver instrucciones para cambiar la hora del día, consulta
Ajustes .
IT'S TIME TO
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MOVE!. Si no te mueves en