Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS (ETAPAS)
MANUAL: Ajuste el nivel y la inclinación manualmente durante su sesión de ejercicio.
WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Le desafía con distintas combinaciones de
lomas y valles (resistencia). La meta se basa en el tiempo, con 10 niveles de dificultad
entre los que elegir. Las barras negras representan cambios en el nivel de resistencia.
Se muestra el nivel 5.
MUSCLE TONER (TONIFICACIÓN MUSCULAR): Sesiones de ejercicios
para definir músculos con 10 niveles de dificultad y 20 niveles de resistencia que
aumentan la fuerza y producen aguante. Las barras negras representan cambios en
el nivel de resistencia. Se muestra el nivel 5.
STRENGTH BUILDER (DESARROLLO DE FUERZA): El programa le indica
pedalear hacia adelante (F) y hacia atrás (R) para producir una sesión de ejercicio
emocionante y estimulante (niveles de resistencia). La meta se basa en el tiempo, con
10 niveles de dificultad entre los que elegir. Las barras negras representan cambios
en el nivel de resistencia. Se muestra el nivel 5.
CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTES):
1) Seleccione Constant Watts (Watts constantes) por medio de las teclas + / – y oprima ENTER en la TECLA DE
PROgRAMACIÓN.
2) Ponga el tiempo por medio de las teclas + / – y oprima ENTER.
3) Seleccione los watts deseados por medio de las teclas + / – y oprima ENTER.
100
4) Oprima la tecla de inicio START para que dé inicio el programa.
LS8-LS10-LS13E-OM_Rev1.3.indd 100-101
10
9
8
7
6
5
4
3
Resistance Level
2
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
9
8
7
6
5
4
3
Resistance Level
2
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
8
7
6
5
4
3
2
Resistance Level
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
MELLOW JOHNNY'S TRAIL (SENDERO DE MELLOW JOHNNY): Simula
escalar montañas al aumentar y disminuir la resistencia. La meta se basa en el tiempo,
con 10 niveles de dificultad entre los que elegir. Las barras negras representan
cambios en el nivel de resistencia. Se muestra el nivel 5.
LANCE'S ASCENT (ASCENSO DE LANCE): Este programa cardiovascular de
alta intensidad le da una sesión de ejercicio sólida y variada, con 10 distintos niveles
de resistencia. Las barras negras representan cambios en el nivel de resistencia. Se
muestra el nivel 5.
LANCE'S DESCENT (DESCENSO DE LANCE) (SÓLO LOS MODELOS
LS10.0E Y LS13.0E): Comience intensas combinaciones de resistencia y de
inclinación a medida que aumenta su fuerza y aguante al siguiente nivel. Las barras
negras representan cambios en el nivel de resistencia. El área blanca representa
cambios en % de elevación. Se muestra el nivel 5.
MAx CARDIO (CARDIO MÁx.) (SÓLO LOS MODELOS LS10.0E Y LS13.0E):
Siga quemando grasa mucho después de terminar su sesión de ejercicio, gracias a
los intervalos de alta y baja intensidad que mantienen su ritmo cardíaco alto al tiempo
que mejoran su aguante y condición física. Las barras negras representan cambios
en el nivel de resistencia. El área blanca representa cambios en % de elevación. Se
muestra el nivel 5.
6
5
4
3
2
Resistance Level
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
16
14
12
10
8
6
4
Resistance Level
2
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
70
20
18
60
16
50
14
12
40
10
30
8
20
6
Elevation % (White))
Resistance (Black)
4
10
2
0
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
Program Segment
70
20
60
16
50
12
40
30
8
20
4
Elevation % (White)
Resistance (Black)
10
0
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
101
7/22/10 1:50 PM
Publicidad
Tabla de contenido
