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Trabajo 1
Trabajo
6'00"
158~170bmp
Recuper.
2'00"
137~149ppm
Nº Repet
2
Enfriam.
Duración
Objetivo
OK
3. Configure los ajustes de los ejercicios
con intervalos (Ejercicio, Recuperación
y Tiempo de repetición). Cuando haya
finalizado, pulse para seleccionar
Siguiente y pulse
4. Aparece un mensaje "¿Crear un nuevo
conjunto principal?" en la pantalla. Para
crear otro conjunto de entrenamiento por
intervalos, seleccione Sí y pulse
confirmar.
5. Aparece en la pantalla el mensaje
"¿Establecer enfriamiento?" . Seleccione Sí
para configurar el "enfriamiento". Una vez
completada la configuración, seleccione
OK y pulse
para continuar.
6. Aparece en la pantalla el mensaje "Guardar
en mi entrenamiento". Seleccione Sí y
pulse
para continuar. Pulse / para
introducir el nombre del entrenamiento.
Una vez incluido el nombre, pulse
para guardar el entrenamiento.
Entrenamiento y prueba
.
para
y
13
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