Entrenamiento Y Prueba; Planificación - Bryton Rider 540 Manual Del Usuario

Entrenamiento y prueba

El ciclismo es uno de los mejores tipos de ejercicios para su cuerpo. Le ayuda a quemar
calorías, perder peso y mejorar su estado físico general. Con la función de entrenamiento de
Rider 530, puede establecer entrenamientos simples/con intervalos y usar el Rider 530 para
llevar un seguimiento de su entrenamiento o del progreso de su entrenamiento.
Nota: Antes de configurar los entrenamientos, asegúrese de haber introducido su
información personal en el perfil del usuario. Consulte la página 27: Personalizar perfil de
usuario para ver cómo cambiarlo.
08:08
Ciclismo
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Config.
Entre&Test
Planificación
Puede establecer entrenamientos simples introduciendo sus objetivos de tiempo o distancia.
El Rider 530 le ofrece tres tipos de entrenamientos simples: Tiempo, distancia y calorías.
Sencillo
Sencillo
Calent.
10' 94 ~ 111
Trabajo
6' 0" 159 ~ 171
Enfriam.
10' 94 ~ 111
1. En la pantalla principal, pulse para
09/09
2. Presione este botón
1. Para establecer un entrenamiento simple,
2. Pulse / para establecer sus objetivos y
3. Seleccione Guardar y entre en el nombre del
4. Dar un paseo.
seleccionar Entre&Test.
el menú Entrenamiento.
seleccione Planificar > Sencillo > Calent.,
Trabajo, Enfriam.
x Calent.:
Duración (manual, calorías, tiempo,
distancia), Objetivo (Ritmo, FC, MHR, LTHR).
x Trabajo:
Duración (calorías, tiempo, distancia),
Objetivo (Ritmo, MHR%, LTHR%, FC, MHR,
LTHR, desconectado).
x Enfriam.:
Duración (manual, calorías, tiempo,
distancia), objetivo (FC, MHR, LTHR).
pulse para confirmar.
entrenamiento usando el teclado en pantalla.
Vaya a Entre&Test > Ejercicios > Ver y
seleccione el entrenamiento guardado.
Pulse para comenzar a entrenar y
guardar el registro.
Entrenamiento y prueba
para entrar en
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