Możesz ustawić jednostkę temperatury i dźwięk termometru
tylko za pomocą aplikacji Ovy.
6. Pomiar temperatury po obudzeniu
Wykonuj pomiary w tym samym czasie zaraz po przebudzeniu, zanim
jeszcze wstaniesz. Należy spać co najmniej 4 godziny przed pomia-
rem. Jeśli śpisz mniej niż 4 godziny przed pomiarem, wprowadź czas
snu w aplikacji Ovy lub aktywuj funkcję „Zakłócenie spoczynku noc-
nego". Przed pomiarem nie należy jeść i unikać wysiłku fizycznego.
Możesz dokonywać pomiaru doustnie, doodbytniczo lub dopochwo-
wo, ale nie należy zmieniać wybranego miejsca pomiaru podczas
cyklu. Zaleca się pomiar pod językiem z zamkniętymi ustami.
Termometr nie powinien być zmieniany w trakcie cyklu. W przypadku
zmiany termometru w trakcie cyklu należy to odnotować zarówno
jako zakłócenie, jak i zmianę miejsca pomiaru. Nie można już zagwa-
rantować bezpiecznej oceny tego cyklu.
239