Sharp R-85ST-AA Manual De Instrucciones Y Recetario página 266

Recetas
Carnes, Pescado y Aves
Francia
Filetes de Lenguado
Filets de sole
Tiempo total de cocción: unos 12-14 minutos
Vajilla: molde llano ovalado para gratinados
con tapa (unos 26 cm de longitud)
Ingredientes
400 g de filetes de lenguado
1 limón, sin tratamiento
2 tomates (150 g)
1 Ctda. de mantequilla o margarina
para untar el molde
1 CuSop de aceite vegetal
1 CuSop de perejil, picado
sal
pimienta
4 CuSop de vino blanco (30 ml)
2 CuSop de mantequilla o margarina (20 g)
Preparación
1. Lavar y secar cuidadosamente los filetes de
lenguado. Quitar todas las espinas todavía
existentes.
2. Cortar el limón y los tomates en rebanadas finas.
3. Untar el molde para gratinados con la mantequilla,
poner los filetes de lenguado y mojar ligeramente
con el aceite vegetal.
4. Esparcir el perejil sobre el pescado, cubrir con
las rebanadas finas de tomate y condimentar. Las
rodajas de limón se colocan encima de las de los
tomates y se mojan con el vino blanco.
5. Colocar copos de mantequilla en las rodajas del
limón, tapar y cocer.
12-14 min.
Terminada la cocción, los filetes de lenguado deben
reposar por unos 2 minutos.
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Suiza
Filete de Pescado con Salsa de Queso
(2 porciones) Fischfilet mit Käsesauce
Tiempo total de cocción: unos 23-27 minutos
Vajilla:
Ingredientes
100
100
Preparación
1. Lavar los filetes, secarlos cuidadosamente y
2. Esparcir la mantequilla en el fondo de la fuente.
3. Echar la harina sobre la cebolla picada y mezclar
630 W 4. Untar el molde para gratinados y poner los filetes.
5. Terminada la cocción, dejar reposar unos 2
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fuente con tapa (volumen: 1 l)
molde ovalado para gratinados
(unos 25 cm de longitud)
4 filetes de pescado (unos 800 g)
(p.ej. platija, rodaballo o bacalao)
2 CuSop de zumo de limón
sal
1 CuSop de mantequilla o margarina
1 cebolla (50 g), bien picada
2 CuSop de harina (20 g)
ml de vino blanco
1 Ctda. de aceite vegetal para untar el molde
g de queso suizo rallado
2 CuSop de perejil picado
rociarlos con el zumo de limón. Hacerlos reposar
unos 15 minutos, volver a secarlos esmeradamente
y salar.
Agregar la cebolla picada y rehogar ligeramente
con la tapa puesta.
1-2 min. 900 W
revolviendo. Agregar el vino blanco y mezclar
todo.
Verter la salsa sobe los filetes, esparcir el queso
encima y cocer.
1. 14-16 min.
2. 8-9 min.
minutos. Adornar los filetes de pescado con el
perejil picado y servirlos.
450 W
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