Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PL
INSTRUKCJE DOTYCZĄCE JAZDY
1 etap - ćwiczenia:
• Wybierz odpowiedni płot, zapewnij pomoc innej osoby lub skorzystaj z innego
sposobu zapewnienia sobie podparcia i utrzymania równowagi.
• Ustawienie stopy:
• Jedna stopa przed drugą (stopa dominująca z przodu)
• Kolana lekko ugięte
• Ręce z przodu
• Trenuj podnosząc palce stóp w celu wyczucia punktu równowagi kół.
2 etap ćwiczeń - próba jazdy:
• Rozpocznij od stopy ustawionej z tyłu
• Wykonaj krok, ustaw się i odepchnij w celu rozpoczęcia jazdy (podnieś palce)
KROK
3 etap ćwiczeń - samodzielna jazda:
• Po nabraniu pewnej wprawy zrezygnuj z podparcia.
• Utrzymuj środek ciężkości pomiędzy piętami. Nie przechylaj się do tyłu. Trzymanie ramion z przodu pomaga.
ZATRZMYWANIE SIĘ
• Przenieś ciężar ciała na pięty i idź lub wyjdź z rolki.
ISKRZENIE:
• Skorzystaj ze stopy znajdującej się z przodu.
• Podnieś palce ku górze tak, aby Spark Pads (kasety iskrowe) zetknęły się z
powierzchnią.
• NIE PRÓBUJ iskrzenia przed osiągnięciem dobrej umiejętności jazdy.
USTAWIENIE
18
JAZDA!
Publicidad
