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Manuales relacionados para Garmin FR60
Resumen de contenidos para Garmin FR60
- Página 1 manual del usuario F R 6 0 RELOJ DEPORTIVO CON SINCRONIZACIÓN INALÁMBRICA...
- Página 2 Garmin , el logotipo de Garmin, Auto Lap y Auto ® ® consentimiento expreso por escrito de Garmin. Por el Pause son marcas comerciales de Garmin Ltd. o ® presente documento, Garmin autoriza la descarga de sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos y una sola copia de este manual en una unidad de disco en otros países.
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Página 3: Introducción
UU., visita www.garmin.com/support, o ponte seguridad que se incluye en la caja en contacto con Garmin USA a través de los del producto y en la que encontrarás números de teléfono (913) 397-8200 ó (800) advertencias e información... -
Página 4: Tabla De Contenido
Introducción ......Configuración de la alarma..Uso de la alarma ..... Registro del producto ....Configuración de una segunda Ponte en contacto con Garmin .. zona horaria ......Software gratuito de Garmin..Modo de entrenamiento ... Inicio ........Sesión de entrenamiento Botones ........ - Página 5 Opciones de los campos de datos ........ Apéndice ......Accesorios opcionales ..... Información sobre la batería ..Especificaciones ...... Solución de problemas .... Acuerdo de licencia del software ......Declaración de conformidad (DoC) ........Índice ......... Manual del usuario del FR60...
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Página 6: Inicio
• En el menú de modo, púlsalo para • Púlsalos para desplazarte por las confirmar y avanzar al siguiente ajuste. páginas de entrenamiento durante • En el modo de hora, mantenlo pulsado una actividad. para ajustar la hora. Manual del usuario del FR60... -
Página 7: Iconos
> retrOiLUMinAciÓn Sensor de podómetro activo para ajustar el tiempo que permanece encendida la retroiluminación entre 1 y 20 segundos. Cambio de modos MOde Pulsa para cambiar el modo. (Consulta la imagen en la página Manual del usuario del FR60... -
Página 8: Modo De Menú
(exceptuando periodos de lesiones menores) y tiene una frecuencia Modo de cardiaca en reposo de 60 pulsaciones por entrenamiento minuto (ppm) o menor. Modo de menú Manual del usuario del FR60... - Página 9 Tabla de tipo de actividad proporcionada por Firstbeat Technologies Ltd., parte de la cual se basa en Jackson et al. “Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing” (Predicción de la capacidad aeróbica funcional sin pruebas de ejercicio). Medicine and Science in Sports & Exercise 22:863:870, 1990. Manual del usuario del FR60...
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Página 10: Vinculación De Sensores
Cuando está vinculado, parpadean. Los iconos se mantienen fijos cuando están vinculados. el FR60 sólo recibe datos de su sensor y puede acercarse a otros sensores. SUGerenciA: para completar el proceso de vinculación, el accesorio debe enviar datos. Para ello, debes llevar puesto el monitor cardiaco, dar un paso con el podómetro o pedalear en la... -
Página 11: Restablecimientode La Conexión
2. Pulsa START para iniciar el de continuar con la actividad, debes temporizador. restablecer la conexión con el FR60. 3. Tras completar la carrera, pulsa Restablecimientode la conexión STOP. Asegúrate de que el accesorio está... -
Página 12: Envío De Los Datos De Entrenamiento Al Ordenador
1. Instala el USB ANT Stick en un puerto USB disponible del ordenador. 2. Sitúa el FR60 en el área de alcance (5 m) del ordenador. No utilices geles o lubricantes que contengan protector solar. No apliques... -
Página 13: Correa Del Monitor Cardiaco
4-5 pasos para y ajústala al otro lado del monitor activar el podómetro. cardiaco. nOtA: el logotipo de Garmin debe quedar hacia fuera. 4. Sitúa el FR60 en el área de alcance (3 m) del monitor cardiaco. Manual del usuario del FR60... -
Página 14: Instalación Del Podómetro En Los Cordones De La Zapatilla
Entrenamiento con el podómetro 5. Ajusta el podómetro en el clip para 1. Coloca el FR60 dentro del alcance del cordones. La flecha del podómetro podómetro (3 m). debe apuntar a la parte delantera de la zapatilla. - Página 15 3. Si no aparece ni los datos determinada. del podómetro, tal vez tengas que 4. Pulsa STOP. vincular éste y el FR60. Consulta la página 5. Utiliza los botones de arriba/abajo para ajustar la distancia de calibración Calibración del podómetro a la distancia actual.
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Página 16: Uso Del Sensor Gsc ™ 10
El GSC 10 es un accesorio opcional disponible en http://buy.garmin.com. Uso de la báscula Si tienes una báscula compatible con ANT+, el FR60 puede leer sus datos. 1. Mantén pulsado LIGHT/ hasta que el FR60 comience a explorar. -
Página 17: Modo De Hora
ENTER. Ahorro de energía 2. Escoge entre el modo de 12 horas o 24 horas. Tras un período de inactividad, el FR60 3. Pulsa DOWN para ajustar la activa automáticamente el modo de hora. -
Página 18: Configuración De La Alarma
2. Mantén pulsado INTRO. Configuración de una 3. Selecciona VEZ, DIARIA, u OFF. segunda zona horaria 4. Pulsa DOWN para ajustar la hora. Puedes establecer la hora del FR60 con dos zonas horarias. 1. Pulsa MODE > CONFIGURACIÓN > RELOJ >... -
Página 19: Modo De Entrenamiento
• Pulsa DOWN para podómetro o un GSC 10, o un monitor desplazarte por las páginas de datos. de frecuencia cardiaca cuando no hay un sensor de velocidad presente. 2. Cuando termines, pulsa STOP. Manual del usuario del FR60... -
Página 20: Zonas De Frecuencia Cardiaca
La cadencia es tu ritmo de pedaleo o “giro” medido por el número de revoluciones del Manual del usuario del FR60... -
Página 21: Cómo Afectan Las Zonas De Frecuencia Cardiaca A Los Objetivos De Entrenamiento
• Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad de que te lesiones. Manual del usuario del FR60... - Página 22 80–90% Ritmo rápido y un poco Mejor capacidad incómodo; respiración y umbral anaeróbico; forzada mejor velocidad 90–100% Ritmo de sprint, Resistencia anaeróbica y no se soporta durante muscular; mayor potencia mucho tiempo; respiración muy forzada Manual del usuario del FR60...
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Página 23: Virtual Partner
VIRTUAL PARTNER > Virtual Partner 1. Pulsa MODE > CONFIGURACIÓN > MODE 3. Pulsa varias veces para volver DEPORTE. al modo de entrenamiento. 2. Selecciona CARRERA, GENERAL, o 4. Pulsa START. BICICLETA > VIRTUAL PARTNER > Manual del usuario del FR60... -
Página 24: Sesiones De Entrenamiento Por Intervalos
OFF. 7. Utiliza las flechas DOWN para Sesiones de entrenamiento establecer un valor resaltado. 8. Utiliza DOWN para seleccionar por intervalos el número de REPS. El FR60 te permite crear sesiones de entrenamiento por intervalos. Manual del usuario del FR60... -
Página 25: Vinculación Con Máquinas De Ejercicios
ENFRIAMIENTO SÍ (opcional). de ejercicios 10. Selecciona REALIZAR SESIÓN DE La tecnología ANT+ vincula el FR60 con ENTRENAMIENTO. el equipo de fitness para que puedas 11. Pulsa start. enviar sesiones de entrenamiento e Si vas a calentar o enfriar, pulsa información del usuario al equipo de... -
Página 26: Vinculación Con Un Equipo Compatible
MODE > ENTRENAMIENTO. 2. Enciende la consola del equipo compatible. 3. Pon en contacto el FR60 con el logotipo ANT+ “Link Here” del equipo de fitness durante 2 segundos. El reloj emitirá un pitido y mostrará un mensaje indicando que se ha vinculado con el equipo de fitness. -
Página 27: Historial
Historial Historial CONDICIONES GENERALES CARRERA BICICLETA Pulsa TOTALES DOWN para ver ACTIVIDADES HISTORIAL actividades. BORRAR TRASFERIR TODO TODAS LAS ACTIVIDADES ACTIVIDADES ANTIGUAS TODOS LOS TOTALES Selecciona SÍ Menú del historial Manual del usuario del FR60... -
Página 28: Almacenamiento Del Historial
MeMOriA LLenA, la advertencia La sesión se guarda automáticamente y el FR60 deja de grabar datos. El reloj en el historial cuando restableces el guarda automáticamente la sesión cuando temporizador. la memoria está llena. Visualización del historial Para obtener información sobre la carga... -
Página 29: Carga De Datos
USB necesarios antes de conectar el USB ANT Stick al ordenador. 3. Instala el USB ANT Stick en un puerto USB disponible del ordenador. 4. Coloca el FR60 en el área de alcance (5 m) del ordenador. Manual del usuario del FR60... -
Página 30: Vinculación Con El Ordenador
TRANSFERENCIA DE AHORRO SISTEMA > EQUIPO > VINCULAR. ENERGÉTICO. 3. Selecciona ON. El ordenador detecta u OFF. 2. Selecciona el FR60 y te solicita que lo vincules. 4. Pulsa SÍ. Desactivación de la vinculación del ordenador MODE CONFIGURACIÓN 1. Pulsa > >... -
Página 31: Configuración
BICI ENTRENAMIENTO FRECUENCIA CARDÍACA VER NOMBRE PODÓMETRO SEXO RITMO-VELOCIDAD EDAD MODO CARRERA PESO ALTURA ATLETA CLASE DE ACTIVIDAD IDIOMA EQUIPO EQUIPO FITNESS ESCALA TONO DE BOTONES TONOS DE MENSAJE UNIDADES RETROILUMINACIÓN ACERCA Configuración de carrera Manual del usuario del FR60... -
Página 32: Configuración De Carrera
(consulta la página 13). deSPLAZAMientO ritMO-veLOcidAd: selecciona AUtOMÁticO: usa la función de veLOcidAd o ritMO. desplazamiento automático para recorrer Manual del usuario del FR60... -
Página 33: Configuración De Bicicleta
Auto Pause. Cuando Auto Pause está de bicicleta. encendido, el temporizador se detiene ritMO-veLOcidAd: selecciona automáticamente cuando el ritmo es veLOcidAd o ritMO. inferior a un ritmo preestablecido. Manual del usuario del FR60... -
Página 34: Campos De Datos
Distancia recorrida en CAMPO 1. Pulsa DOWN para la actividad actual. cambiar el campo de datos. DIST V ** Distancia recorrida en 6. Repite la operación con los demás la vuelta actual. campos y páginas de datos. Manual del usuario del FR60... - Página 35 Tiempo de la vuelta realizadas. actual. RTIMO ** Ritmo actual. HORA DEL Hora actual. RITMO M ** Ritmo medio de la DÍA actividad. RITMO V ** Ritmo medio de la vuelta actual. VELOCIDAD Velocidad actual. Manual del usuario del FR60...
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Página 36: Apéndice
Apéndice Apéndice Pila del FR60 La pila del FR60 durará 1 año (uso normal). Cuando el nivel de la pila es Accesorios opcionales bajo, aparece la advertencia BAterÍA Para obtener más información sobre BAJA en la pantalla del FR60 en el los accesorios opcionales, visita modo de hora. -
Página 37: Sustitución De La Pila Del Fr60
Apéndice Sustitución de la pila del FR60 2. Levanta la tapa con cuidado y quita la pila. Se guardan todos los ajustes excepto la hora del día. nOtA: procura no mover la junta circular roja del compartimento de la nOtA: antes de sustituir la pila, guarda pila. - Página 38 1. Localiza la tapa circular de la pila que necesites vincular otra vez el en la parte posterior del monitor monitor cardiaco con el FR60. cardiaco. Pila del podómetro Cuando el nivel de la pila es bajo, aparece la advertencia POdÓMetrO...
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Página 39: Sustitución De La Pila Del Podómetro
30 segundos. Inserta la nueva pila nOtA: para mantener la resistencia al con el polo positivo hacia arriba. agua, no pulses los botones del FR60 4. Para sustituir la tapa, alinea los bajo el agua. puntos y gira la tapa en el sentido de las agujas del reloj. - Página 40 (168 × 16 × 3,75 mm) 122°F (desde -10 °C a 50 °C) Peso: 1,4 oz. (41 g) radiofrecuencia/protocolo: Pantalla Lcd: 28,5 mm × 20 mm, 2,4 GHz/protocolo de con retroiluminación comunicación inalámbrica ANT+ compatibilidad del sistema: ANT+ Manual del usuario del FR60...
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Página 41: Monitor Cardiaco
Peso: 1,6 oz. (44 g) tamaño físico (clip no incluido): resistencia al agua: 10 m (10 m) (An.×L.×Pr.): 1,4 × 1,0 × 0,3 pulg. Alcance de transmisión: (35 × 25 × 7,5 mm) aproximadamente (9,8 pies) (3 m) Manual del usuario del FR60... - Página 42 14 °F a 122 °F (de -10 °C a 50 °C) Alcance de precisión del sensor: de 32 °F a 104 °F (de 0 °C a 40 °C) radiofrecuencia/protocolo: 2,4 GHz/protocolo de comunicación inalámbrica ANT+ compatibilidad del sistema: ANT+ Manual del usuario del FR60...
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Página 43: Solución De Problemas
El monitor cardiaco o vinculación. el podómetro no se • Coloca el FR60 en la zona de alcance (3 m) del monitor vinculan con el FR60. cardiaco mientras se produce la vinculación. • Si el problema persiste, sustituye la batería. - Página 44 2,4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inalámbricas. Una vez que te hayas alejado de la fuente de interferencias, los datos de frecuencia cardiaca volverán a ser normales. Manual del usuario del FR60...
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Página 45: Acuerdo De Licencia Del Software
Para ver la Declaración de conformidad Reconoces que el Software es propiedad de completa, visite el sitio Web de Garmin Garmin y que está protegido por las leyes de correspondiente al producto de Garmin propiedad intelectual de los Estados Unidos específico: www.garmin.com. -
Página 46: Índice
Auto Lap 30, 31 hora Auto Pause 30, 31 controladores, USB modo carrera 31, 32 controladores USB 10, 27 modo de báscula entrenamiento botones, reloj modo de historial datos, envío al borrado modo ordenador Manual del usuario del FR60... - Página 47 FR60 cardiaca sustitución del zonas horarias monitor transferencia de ahorro cardiaco energético sustitución del transferencia de datos podómetro 10, 27 podómetro calibración Manual del usuario del FR60...
- Página 48 Para obtener la información más actualizada sobre productos y accesorios, visita el sitio Web de Garmin en www.garmin.com. © 2009–2011 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, EE. UU. Garmin (Europe) Ltd.