Sesiones De Entrenamiento Avanzadas; Inicio De Una Sesión De Entrenamiento Avanzada - Garmin FORERUNNER 410 Manual Del Usuario

Modo de entrenamiento
Realizar sesión de
8. Selecciona
entrenamiento.
9. Pulsa start.
Si vas a calentar o enfriar, pulsa
al acabar la vuelta de calentamiento
para empezar el primer intervalo. Al
finalizar el último intervalo, el dispositivo
inicia automáticamente una vuelta de
enfriamiento. Cuando ya hayas enfriado,
lap
pulsa para finalizar la sesión de
entrenamiento.
Cuando te aproximes al final de cada
intervalo, sonará una alarma con una cuenta
atrás del tiempo que falta para el inicio del
nuevo intervalo. Para acabar un intervalo
antes de tiempo, pulsa el botón lap/reset.
Sesiones de entrenamiento
avanzadas
Las sesiones de entrenamiento avanzadas
pueden incluir metas para cada paso de
la sesión, y distintas distancias, tiempos
y calorías. Usa Garmin Training Center
para crear y modificar sesiones de
entrenamiento, y transferirlas al dispositivo.
También puedes programar sesiones de
16
entrenamiento usando Garmin Training
Center. Puedes planificar sesiones
de entrenamiento con antelación y
almacenarlas en el dispositivo.
lap
noTA: para obtener información sobre
cómo transferir datos al dispositivo,
consulta la
SUGEREnCIA: en el modo de hora/
fecha, pulsa el bisel para ver la sesión
de entrenamiento programada para hoy.
Pulsa
entrenamiento.
Inicio de una sesión de
entrenamiento avanzada
1. Mantén pulsado
2. Elige la sesión.
3. Selecciona
4. Pulsa start.
Cuando hayas comenzado una sesión de
entrenamiento avanzada, el dispositivo
mostrará cada paso de la sesión de
entrenamiento, incluido el nombre del
Manual del usuario de la unidad Forerunner 410
página 8.
enter
para iniciar la sesión de
menu
Entrenamiento Sesiones de
>
entrenamiento > Avanzado.
Realizar sesión de
entrenamiento.
> selecciona