Tunturi E85 Manual Del Usuario página 36

maximale est 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Profil cardiaque à trois pics pour améliorer
PROFIL P8.
la résistance. Les pics sont relativement longs mais le
niveau cardiaque reste relativement constant tout au
long du profil. Ce profil convient à tous. Avec les valeurs
par défaut, la pouls moyenne est 120, la pouls maximale
est 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Profil cardiaque en côte pour améliorer
PROFIL P9.
la résistance. Les pics relativement longs sont de
plus en plus hauts jusqu'à la fin. Ce profil convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 131, la pouls maximale est 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
PROFIL P10. Profil cardiaque à trois pics pour
améliorer la capacité d'absorption d'oxygène. Des
pics relativement longs sont suivis par une phase
de récupération régulière. Ce profil convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 133, la pouls maximale est 160.
P10 Cardio Interval
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
36
Duration
Duration
Duration
Duration
T-RIDE (ENTRAÎNEMENT SUR TERRAIN RÉEL)
Le programme T-RIDE TRAINING permet de
simuler un entraînement sur terrain réel. Au cours de
l'entraînement, vous pouvez changer de vitesse à l'aide
du bouton central de sélection et visualiser la pente.
1. Sélectionnez T-RIDE.
2. Sélectionnez le terrain et validez votre sélection.
Réglez l'heure de début de la séance à l'aide du
3.
bouton central de sélection.
Réglez l'heure de fin de la séance à l'aide du bouton
4.
central de sélection.
5. Démarrez votre séance d'entraînement en
commençant à pédaler. Vous pouvez changer de vitesse
(1–8) à l'aide du bouton central de sélection. Au cours
de l'entraînement, vous pouvez afficher la pente ou votre
pouls à l'aide du bouton central de sélection.
L'affichage du pouls nécessite la mesure du pouls.
Une fois la distance effectuée, le compteur émet un
6.
bip et la séance d'entraînement prend fin.
Pour interrompre la séance d'entraînement, appuyez
7.
sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la
possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant
EXIT (QUITTER), de l'enregistrer dans la mémoire
en sélectionnant SAVE AND EXIT (ENREGISTRER
ET QUITTER) ou de la poursuivre en sélectionnant
CONTINUE (POURSUIVRE).
T-ROAD (ENTRAÎNEMENT ROUTE)
IMPORTANT : vous pouvez effectuer une séance de T-
ROAD uniquement si la carte mémoire est insérée dans
le compteur. Le programme T-ROAD est similaire au
programme T-RIDE, à la différence qu'il vous permet
également de visualiser votre trajet sur vidéo. Au cours
de l'entraînement, vous pouvez afficher la pente ou la
vidéo à l'aide du bouton central de sélection.
T-MUSIC
vous pouvez effectuer une séance de T-
IMPORTANT :
MUSIC uniquement si la carte mémoire est insérée dans
le compteur. Les programmes T-MUSIC sont contrôlés
par le pouls. Pendant l'entraînement, le rythme de la
musique varie selon le degré d'effort de la séance. La
durée du programme T-MUSIC est de 40 minutes. Vous
ne pouvez pas modifier le niveau de pouls sélectionné
durant l'entraînement. Ce programme nécessite la
mesure de votre pouls.
Sélectionnez T-MUSIC.
1.
Sélectionnez un programme (1–3) à l'aide du bouton
2.
central de sélection. Validez votre sélection en appuyant
sur le bouton central de sélection.
Démarrez votre programme en commençant à
3.
pédaler. Au cours de l'entraînement, vous pouvez
afficher la résistance ou votre pouls à l'aide du bouton
central de sélection.
4. Au bout de 40 minutes, le compteur émet un bip et la
séance d'entraînement prend fin.
Pour interrompre la séance d'entraînement, appuyez
5.
sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la
possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant
EXIT (QUITTER), de l'enregistrer dans la mémoire
en sélectionnant SAVE AND EXIT (ENREGISTRER