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6. Si no desea cambiar la fecha de usuario cada
vez que inicie el entrenamiento, pulse START/
STOP para omitir su edición. Entrará en modo
de entrenamiento manual.
7. El consumo de energía se calcula en función
de los valores medios. Este consumo se muestra
en kilocalorías. Para convertirlo a julios, utilice
esta fórmula: 1 Kcal = 4,187 KJ.
8. Si está entrenando con medición del ritmo
cardíaco (ya sea con correa en el pecho o
a través del manillar), puede establecer el
límite máximo del ritmo cardíaco. Si durante
el entrenamiento se supera este límite, el
contador emitirá pitidos de alarma.
9. Los programas prestablecidos se dividen
en 16 pasos. La duración de un paso depende
del tiempo establecido para el entrenamiento
completo. Si el tiempo no se establece,
la duración de un paso será de 100 m de
distancia.
10. Si ha establecido objetivos para realizar la
cuenta atrás, se emitirá una señal acústica y el
entrenamiento se detendrá automáticamente
cuando uno de ellos llegue a cero. Es posible
reiniciar el entrenamiento pulsando START/
STOP.
11. Tenga en cuenta que el índice de
recuperación se proporciona en relación con
la frecuencia del ritmo cardíaco tanto al inicio
como al final de la medición.
12. En el programa H.R.C. los rangos de los
objetivos de ritmo cardíaco (55%, 75% y 90%)
se calculan como porcentaje a partir del ritmo
cardíaco máximo previsto (fórmula de cálculo:
ritmo cardíaco máximo = 220 – edad).
13. El ajuste automático de la resistencia
durante el programa H.R.C. aumenta cada 30
segundos y disminuye cada 15 segundos, si es
necesario.
14. BODY FAT es una medición personal y el
resultado se basa en los valores medios de la
población europea.
Tabla de BMI (índice de masa corporal):
BAJO < 20
BAJO / MEDIO 20 - 24
MEDIO 24 - 26,5
MEDIO / ALTO > 26,5
Fórmula de BMI = PESO (kg) / ALTURA^2 (m)
Tabla de GRASA CORPORAL % (media de la
población europea):
44
Grasa:
BAJO < 13
BAJO / MEDIO 13 - 26
MEDIO 26 - 30
MEDIO / ALTO > 30
Mujer:
BAJO < 23
BAJO / MEDIO 23 - 36
MEDIO 36 - 40
MEDIO / ALTO > 40
MANTENIMIENTO
Los equipos Tunturi requieren muy poco
mantenimiento. Verifique sin embargo de
tiempo en tiempo que todos los tornillos y
tuercas estén ajustados.
Después de ejercitar, seque siempre todas
las piezas del equipo con un paño suave,
absorbente. No use disolventes.
El freno electromagnético se basa en
resistencia electromagnética; el nivel y los
cambios de resistencia se miden y se muestran
electrónicamente como vatio-lectura en la
visualización. Por lo tanto su ergómetro de
Tunturi no necesita ser vuelto a calibrar cuando
está ensamblado, mantenido y utilizado según
esta quía del ejercicio.
DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO
Pese al continuo control de calidad que
realizamos, el equipo puede presentar defectos
o malfuncionamientos debidos a fallos en
componentes individuales. En la mayoría de
los casos no es necesario llevar todo el equipo
a reparar, y generalmente es suficiente con
reemplazar la parte defectuosa.
NOTA: Si el equipo no funciona correctamente
durante su uso, tome contacto inmediatamente
con su proveedor Tunturi. Relate la naturaleza
del problema, las condiciones de uso, la fecha
de compra, el modelo y el número de serie.
En el reverso de esta guía encontrará la lista
de piezas. Utilice sólo piezas de repuesto
mencionadas en la lista de piezas de repuesto.
TRANSpORTE Y ALMACENAMIENTO
Siga estas instrucciones al trasladar y mover la
máquina, ya que levantarla incorrectamente
puede forzarle la espalda u otros accidentes:
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