Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - ICON Health & Fitness NordicTrack ELITE 3700 Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFit
Nota: Para usar un entrenamiento iFit, debe tener un
módulo iFit opcional. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al
número de teléfono que aparece en la portada de
este manual. También debe tener acceso a una com-
putadora que tenga un puerto USB y una conexión a
Internet. Además, debe tener acceso a una red inalám-
brica que tenga un router 802.11b/g/n con la difusión
de SSID activada (no se admiten las redes ocultas).
También se requiere una membresía de iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 20.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para insertar el módulo iFit, vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
cumplimiento normativo acerca de la exposi-
ción, la antena y el transmisor del módulo iFit
deben estar al menos a 8" (20 cm) de cualquier
persona y no deben estar cerca de ninguna
antena o transmisor ni conectado a tales
elementos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, puede
cambiar de usuario en la pantalla principal de
iFit. Pulse los botones de aumento y disminución
situados junto al botón Enter para seleccionar un
usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento iFit, pulse uno
de los botones iFit. Antes de que se descarguen
entrenamientos, deberá añadirlos a su programa
en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit para descargar el siguiente
entrenamiento de su programa. Pulse el botón Map
(mapa), el botón Train (entrenar) o el botón Lose
Wt. (perder peso) para descargar en su programa
el siguiente entrenamiento del tipo correspon-
diente. Pulse el botón Compete (competir) para
competir en una carrera que ha programado
previamente. Pulse el botón Track (repetir entre-
namiento) para repetir un entrenamiento reciente.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Nota: Si su programa no contiene ningún entre-
namiento del tipo seleccionado, se descargará el
siguiente entrenamiento de su programa.
Cuando se selecciona un entrenamiento iFit, la
pantalla indicará la duración del entrenamiento,
la distancia que caminará o correrá y el número
aproximado de calorías que correrá. Es posible
que la pantalla indique también el nombre del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
competición, la pantalla realizará una cuenta regre-
siva hasta el comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón iFit también puede ejecutar dos
entrenamientos de demostración. Para usar los
entrenamientos de demostración, retire el módulo
iFit de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 22.
Durante algunos entrenamientos se ofrece una
asesoría de audio. Puede seleccionar un ajuste de
audio para su asesoría de audio (vea LA FUNCIÓN
DE AJUSTES en la página 26).
Para parar el entrenamiento en cualquier
momento, oprima el botón Stop (parar). La hora
comenzará a destellar intermitentemente en la
pantalla. Para comenzar nuevamente el entre-
namiento pulse el botón Start (inicio) o el botón
Speed (velocidad) para aumentar la velocidad.
La banda para caminar comienza a moverse a la
velocidad ajustada para el primer segmento del
entrenamiento. Al comenzar el siguiente segmento
del entrenamiento, la máquina para correr se ajus-
tará automáticamente a la velocidad e inclinación
del próximo segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 21.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra un mapa
de la ruta por la que está caminando o corriendo,
o bien mostrará una pista y el número de vueltas
completadas.
Durante un entrenamiento de competición, la
pestaña Competition (competición) mostrará su
progreso en la carrera. A medida que participa en
la carrera, la línea superior de la matriz indica qué
parte de la carrera ha completado. Las otras líneas
le muestran a sus cuatro principales competido-
res. El final de la matriz representa el final de la
carrera.
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