Tabla De Contenido - Garmin Edge 520 Manual Del Usuario

Contenido
Introducción.................................................................... 1
Cómo empezar ........................................................................... 1
Carga del dispositivo .................................................................. 1
Acerca de la batería ............................................................... 1
Instalación del soporte estándar ................................................. 1
Instalación del soporte frontal ..................................................... 1
Desinstalación de la unidad Edge ......................................... 2
Encendido del dispositivo ........................................................... 2
Botones .................................................................................. 2
Visualización de la página de estado ................................ 2
Uso de la retroiluminación ................................................. 2
Uso del menú de acceso directo ....................................... 2
Adquisición de señales de satélite ............................................. 2
Entrenamiento ................................................................ 2
Realizar un recorrido .................................................................. 2
Usar Virtual Partner® ................................................................. 3
Trayectos .................................................................................... 3
Creación de un trayecto en tu dispositivo .............................. 3
Seguir un trayecto desde Garmin Connect ............................ 3
Sugerencias para entrenar con trayectos .............................. 3
Detención de un trayecto ....................................................... 3
Visualización de un trayecto en el mapa ............................... 3
Visualización de los detalles del trayecto .............................. 4
Opciones de trayecto ............................................................. 4
Eliminación de un trayecto ..................................................... 4
Segmentos ..................................................................................4
Segmentos de Strava™ ......................................................... 4
Descargar un segmento desde la web .................................. 4
Activar segmentos ................................................................. 4
Competir en un segmento ...................................................... 4
Visualizar los detalles del segmento ...................................... 4
Opciones de segmentos ........................................................ 4
Borrar un segmento ............................................................... 5
Sesiones de entrenamiento ........................................................ 5
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la
Web ........................................................................................ 5
Inicio de una sesión de entrenamiento .................................. 5
Detención de una sesión de entrenamiento .......................... 5
Vista previa de una sesión de entrenamiento ........................ 5
Eliminación de una sesión de entrenamiento ........................ 5
Eliminación de varias sesiones de entrenamiento ................. 5
Acerca del calendario de entrenamiento .................................... 5
Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Connect ..... 5
Sesiones de entrenamiento por intervalos ................................. 5
Creación de una sesión de entrenamiento por intervalos ..... 5
Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos ............... 6
Entrenar en interiores ................................................................. 6
Vincular tu rodillo ANT+ ......................................................... 6
Usar un rodillo ANT+ ............................................................. 6
Ajuste de la resistencia ..................................................... 6
Ajuste de la potencia objetivo ........................................... 6
Configuración de un objetivo de entrenamiento ......................... 6
Cancelación de un objetivo de entrenamiento ....................... 7
Récords personales .................................................................... 7
Visualizar tus récords personales .......................................... 7
Restablecer un récord personal ............................................. 7
Eliminación de todos los récords personales ........................ 7
Zonas de entrenamiento ............................................................. 7
Navegación ..................................................................... 7
Ubicaciones ................................................................................ 7
Marcar la ubicación ................................................................ 7
Navegación a una ubicación guardada ................................. 7
Edición de ubicaciones .......................................................... 7
Contenido
Eliminación de una ubicación ................................................ 7
Configuración de la altura ...................................................... 7
Aplicación del zoom en el mapa ................................................. 7
Funciones de conectividad Bluetooth®....................... 7
Vincular el smartphone ............................................................... 8
Transferencia de archivos a otro dispositivo Edge. .................... 8
Detección de incidentes .............................................................. 8
Configurar la detección de incidentes .................................... 8
Visualizar los contactos de emergencia ................................ 8
Activar y desactivar la detección de incidentes ..................... 8
Cancelar un mensaje automatizado ...................................... 8
Enviar una actualización de estado después de una
incidencia ............................................................................... 8
Sensores ANT+ ............................................................... 9
Colocación del monitor de frecuencia cardiaca .......................... 9
Tiempo de recuperación ........................................................ 9
Visualizar el tiempo de recuperación ................................ 9
Acerca de la estimación del VO2 máximo ............................. 9
Obtener la estimación del consumo máximo de
oxígeno ............................................................................. 9
Consejos para la estimación del VO2 máximo para
ciclismo ........................................................................... 10
Configurar zonas de frecuencia cardiaca ............................ 10
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca .................. 10
Objetivos de entrenamiento ............................................ 10
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca .............................................................. 10
Instalación del sensor de velocidad .......................................... 10
Instalación del sensor de cadencia .......................................... 11
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia ................ 11
Media de datos de cadencia o potencia .............................. 11
Vinculación de los sensores ANT+ ........................................... 11
Entrenamiento con medidores de potencia .............................. 11
Configurar las zonas de potencia ........................................ 11
Calibrar el medidor de potencia ........................................... 11
Potencia de los pedales ....................................................... 12
Dinámica de ciclismo ........................................................... 12
Usar la dinámica de ciclismo ........................................... 12
Actualización del software Vector mediante el dispositivo
Edge. ....................................................................................12
Estimar tu FTP ..................................................................... 12
Realizar una prueba de la FTP ....................................... 12
Calcular automáticamente la FTP ................................... 13
Usar sistemas de cambio electrónico ....................................... 13
Conocer la situación alrededor ................................................. 13
Uso de la báscula ..................................................................... 13
Datos de la báscula inteligente Garmin Index™ .................. 13
Historial ......................................................................... 13
Visualizar tu recorrido ............................................................... 13
Visualizar el tiempo en cada zona de entrenamiento .......... 13
Borrado de recorridos .......................................................... 13
Visualización de los datos totales ............................................. 13
Borrado de los totales de los datos ..................................... 13
Enviar el recorrido a Garmin Connect ...................................... 13
Garmin Connect ................................................................... 14
Grabación de datos .................................................................. 14
Gestión de datos .......................................................................14
Conectar el dispositivo a un ordenador ............................... 14
Transferencia de archivos al dispositivo .............................. 14
Borrar archivos ..................................................................... 14
Desconectar el cable USB ................................................... 14
Personalización del dispositivo.................................. 14
Funciones de Connect IQ™ para descargar ............................ 14
Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador ........ 15
Perfiles ...................................................................................... 15
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