RECETAS DE COCINA
Chili Campeón
Ingredientes:
31/2-4 lbs.
carne picada
1
lata de caldo de carne de 14 ½ oz.
3 cucharadas
cebollas medianas, picadas fina
3 cucharadas
sopa instantánea de caldo de carne
1
lata de extracto de tomate de 6oz.
2 cucharadas
paprika
1/2 cucharada
pimienta negra
1/2 cucharada
pimienta de cayena
4 cucharadas
chile en polvo
1 cucharada
comino
1/4 cucharada
cebolla en polvo
1/4 cucharada
sal
1 diente
ajo fresco
1/4 cucharada
sal de ajo
1/4 cucharada
azúcar
1 cucharada
jugo de lima
1/4 cucharada
sopa instantánea de pollo en polvo
1
paquete chico de choclo descongelado (opcional)
crema agria, para poner arriba
cebolla de verdeo picada, para poner arriba
1/2 taza
queso rallado, para poner arriba
1/4 taza
chocolate amargo en polvo, para poner arriba
Instrucciones:
Cocine la carne en una sartén grande a fuego mediano, mezclando hasta que el bife
se dore. Escúrrala. Coloque la carne cocida, cebolla picada, la mitad del caldo de
carne, salsa de tomate, chile en polvo, páprika, comino, dos cucharadas de sopa
instantánea de caldo de carne, ajo en polvo y pimienta negra en la fuente de
cerámica. Mezcle los ingredientes y tápelos con la tapa de vidrio. Cocine en 'Low'
durante 7 horas y 15 minutos o durante 3 horas y 15 minutos en 'High'. Agregue lo
que queda de la sopa instantánea de caldo de carne, cebolla en polvo, sal, azúcar y
jugo de limón. Tápelo y cocínelo por una hora más. Coloque la crema agria, cebolla
de verdeo y queso por encima si lo desea. El chocolate amargo le realza el sabor al
chili con o sin el queso por encima.
Arroz con Leche Clásico
Ingredientes:
4 tazas
arroz blanco cocido
3/4 taza
pasas de uva
1 1/4 cucharada vainilla
11/4
lata (14 oz) leche condensada dulce
11/4
lata (12 oz) leche evaporada
11/2 cucharada
azúcar
1tsp.
vainilla molida (o al gusto)
Instrucciones:
Cubra el interior de la olla con spray para cocinar. Mezcle todos los ingredientes
menos el azúcar y la vainilla en la olla. Tápelos y cocínelos en 'Low' durante 3-4
horas o hasta que se absorba todo el líquido. Revuélvalo. Espolvoree con azúcar y
vainilla. Sírvalo tibio.
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RECETAS DE COCINA
Quiche de Queso y Brócoli
Ingredientes:
2 cucharadas
aceite de maíz
2 lbs.
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
10 oz.
brócoli picado, descongelado
3/4 taza
harina
3/4 cucharada
polvo de hornear
1/2 cucharada
sal
1 taza
leche evaporada
2
huevos batidos
1 taza
queso cheddar rallado
2 cucharadas
cebolla picada
2 cucharadas
perejil seco
Instrucciones:
Recubra la olla con aceite. Agregue el pollo y el brócoli y cocínelos en 'Low'
durante 6-8 horas o en 'High' durante 3-4 horas hasta que esté tierno. Mezcle la
harina, polvo de hornear, sal, leche y huevos; agregue el queso, cebollas y perejil.
Vierta la mezcla sobre el pollo y el brócoli; cocínelo durante 1 hora en 'High'.
Bife Bourguignon
Ingredientes:
6
tiras de tocino, cortadas en 1-2"
3 lbs.
asado de cuadril, cortado en cubos de 1"
3
zanahorias grandes peladas y rebanadas
1
cebolla mediana picada
1 cucharada
sal
1/2 cucharadas
pimienta molida
3 cucharadas
harina común blanca
3 cucharadas
caldo de carne concentrado
2 tazas
vino tinto o borgoña
1/2 taza
brandy
1 cucharadas
extracto de tomates
2 cloves
dientes de ajo fresco o 1 cucharada de ajo molido
1/2 cucharadas
tomillo entero
1
hoja de laurel
1/2 lb.
cebollitas perla
1 lb.
hongos frescos rebanados
Instrucciones:
Cocine el tocino en una sartén hasta que esté crocante. Sáquelo de la sartén y
escúrralo. Agregue la carne a la grasa del tocino y dórela. Coloque los cubos de
carne en la olla. Dore levemente las zanahorias y la cebolla y agréguelos a la olla.
Condimente con sal y pimienta. Cúbralos con harina. Agregue el caldo de carne
concentrado, el tocino, vino o brandy, puré de tomate, ajo, hoja de laurel,
cebollitas y hongos, mezcle bien. Tápelo y cocínelo en 'Low' durante 10-12 horas
o en 'High' durante 5-6 horas.
Consejo de Cocción
Ponga lo que le sobre del jugo de tomate en una cubitera. Espere a que se
congele y guárdelo en una bolsa en el congelador para usarlo en el futuro. Cada
cubito es equivalente a 1 cucharada de puré de tomate.
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