AR
ممارسة الرياضة تساعد أيضا عىل فقدان الوزن وزيادة الرفاهية. يقصد بالنشاط البد� ض ي أي حركة تنطوي عىل استهالك الطاقة. تسهم
اال أ نشطة اليومية، مثل الم� ش ي ، وركوب الد ر اجة، وتسلق الساللم والقيام باال أ عمال الم� ض ض لية، إىل حد كب� ي � ض ي المساعدة عىل حركة. يسهم
جهاز استشعار النشاط بتقييم وتسجيل موضوعي للنشاط البد� ض ي اليومي. قد يشعر المرء أيض ً ا بدافع لزيادة النشاط البد� ض ي � ض ي الحياة
اليومية. الجدول اليومي المثاىل ي يجب أن يتضمن من 000.7 إىل 000.01 خطوة أو 03 دقيقة من النشاط. (المصدر: وفقا لمنظمة الصحة
)العالمية، الدكتور تيودور كاترين-لوك، والدكتور ديفيد آر. باسيت
كيف يتم تسجيل الخطوات عىل جهاز استشعار النشاط؟
3 المدمج. يتم ترجمة جميع ح ر كات الجسمD جهاز استشعار النشاط يسجل النشاط البد� ض ي بشكل مستمر بفضل جهاز االستشعار
.لخطوات. يمكن أن يختلف مع ذلك مؤرس ش رحلة المسافة المقطوعة عن رحلة المسافة الفعلية
كيف يمكن تقييم بيانات النشاط/السكون؟
.) حيث يمكن تقييمها. يكفىiOS وAndroid واجهة بلوتوث® جهاز استشعار النشاط تمكنك من نقل البيانات المخ ز نة إىل هاتف ذك ي (نظام
،" مجانا عىل الهاتف الذك ي . يستخدم جهاز استشعار النشاط تقنية بلوتوث® بالطاقة المنخفضةmedel Health Check" تحميل تطبيق
.وبنطاق ال� ت دد 4,2 غيغاه ر تز
كيف يمكن م ز امنة البيانات مع التطبيق؟
"، اتبع التعليمات الواردة بالفصل رقم 5. "إرسالmedel Health Check" لنقل البيانات المسجلة من جهاز استشعار النشاط لتطبيق
." البيانات إىل الهاتف الذك ي
156
CARDIO WATCH manuale.indd 156
29/03/2018 10:17:34