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Entre su peso y edad si lo desea.
3
No es necesario entrar su peso y su edad para usar
un programa hecho a su medida; sin embargo, la
pantalla de CALORêAS estar‡ m‡s exacta si estos
nœmeros se entran.
Para entrar su peso y edad, refiŽrase al paso 3 de
la p‡gina 10. Si usted ya ha entrado su peso y
edad, o si usted no quiere entrar esa informaci—n,
siga al paso 4.
4
Presione el bot—n de COMENZAR.
Presione el
bot—n de CO-
MENZAR para
comenzar un
programa.
DespuŽs de un
momento, la
banda para ca-
minar comenzar‡ a moverse. Sostenga las baran-
das y comience a caminar.
RefiŽrase a la gr‡fica LED. Cada programa hecho a
su medida est‡ dividido en segmentos de un mi-
nuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclina-
ci—n se programa para cada segmento. El ajuste de
velocidad del primer segmento se muestra en la co-
lumna de la gr‡fica LED. Los ajustes de velocidad
de los siguientes seis segmentos se muestran en
las seis columnas de la derecha. (Los ajustes de in-
clinaci—n no se muestran en la pantalla del pro-
grama.)
Cuando el primer segmento de un minuto del pro-
grama se completa, todas las columnas de la gr‡-
fica LED se mover‡n una posici—n hacia la iz-
quierda, el ajuste de velocidad del segundo seg-
mento se mostrar‡ en la columna que se prende y
apaga, y la velocidad de la caminadora cambiar‡ en
acuerdo. La inclinaci—n tambiŽn cambiar‡ de
acuerdo a los ajustes que usted program— previa-
mente.
El programa continuar‡ de esta manera hasta que
el ajuste de velocidad del œltimo segmento se
muestra en la columna que se prende y apaga y no
queda tiempo en la pantalla de TIEMPO. La banda
para caminar entonces se detendr‡ hasta parar.
Nota: Si el programa es muy f‡cil o muy dif'cil, el
ajuste de velocidad o inclinaci—n del segmento ac-
tual se puede ajustar con los botones de VELOCI-
DAD o INCLINACIîN. Los ajustes no se guardar‡n
en la memoria. Para reprogramar el ajuste de velo-
cidad o inclinaci—n del segmento actual, presione el
bot—n de GRABAR. El indicador en el bot—n se
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prender‡. Los ajustes de velocidad e inclinaci—n se
pueden programar solo cuando el indicador en el
bot—n est‡ prendido. Ajuste la velocidad o inclina-
ci—n del segmento actual con los botones de VELO-
CIDAD o INCLINACIîN. DespuŽs que se complete
el segmento, presione el bot—n de GRABAR otra
vez. El nuevo ajuste entonces se guardar‡ en la
memoria.
Para parar el programa momentariamente, presione
el bot—n de PARAR una vez. Todas las pantallas
pausar‡n y la pantalla de INCLINACIîN/TIEMPO
comenzar‡ a prenderse y apagarse. Para volver a
comenzar el programa, presione el bot—n de CO-
MENZAR. Para terminar el programa antes que se
haya completado, mantenga presionado el bot—n de
PARAR por dos segundos. La consola entonces es-
tar‡ en el mismo estado como si la llave se acabara
de insertar.
Siga su progreso con las pantallas LED.
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RefiŽrase al paso 7 en la p‡gina 11.
Quite la llave de la consola.
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Cuando el programa se ha terminado, quite la llave
de la consola. Todas las pantallas e indicadores en
la consola se obscurecer‡n.
COMO SELECCIONAR LA FUNCIîN INFOR
MACIîN
La consola ofrece una funci—n informaci—n que man-
tiene guardado el tiempo total y distancia total acu-
mulado en la caminadora. Para tener acceso a la
funci—n informaci—n, mantenga presionado el bot—n
PARAR mientras inserta la llave en la consola. La
pantalla de INCLINACIîN/TIEMPO mostrar‡ el nœ-
mero total de horas acumuladas en la caminadora.
La pantalla de DISTANCIA/VUELTA mostrar‡ el nœ-
mero de millas acumuladas (si el nœmero total de
millas excede 999, los nœmeros de mil y diez mil se
mostrar‡n a la mano derecha de la pantalla VELO-
CIDAD/PASO). La parte izquierda de la pantalla VE-
LOCIDAD/PASO mostrar‡ cual unidad de medida se
ha seleccionado actualmente: una ÒEÓ para (millas)
Inglesas o una ÒMÓ para (kil—metros) ÒMŽtricosÓ.
Para cambiar la unidad de medidas, presione el
bot—n de VELOCIDAD Ò+Ó.
Para salirse de la funci—n informaci—n, quite la llave
de la consola.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
RefiŽrase a los dibujos en la p‡gina opuesta.
A. Diagrama de los entrenamientosÑEstos diagramas
muestran como la inclinaci—n de la caminadora cam-
biar‡ durante los programas de inclinaci—n, como la
velocidad cambiar‡ durante los programas de veloci-
dad, y como la frecuencia cardiaca cambiar‡ durante
los programas que se rigen por el pulso.
B. Indicadores de Funci—nÑEstos indicadores mues-
tran si la funci—n manual se ha escogido o si uno de
los ocho programas pre-ajustados se han seleccio-
nado.
C. Pantalla de PULSO/CALORêASÑEsta pantalla
muestra ambos su frecuencia cardiaca (si se pone el
monitor de la frecuencia cardiaca) y el nœmero apro-
ximado de calor'as que usted ha quemado. La pan-
talla se alternar‡ entre un nœmero y el otro cada
siete segundos. Esta pantalla tambiŽn se usa para
entrar su peso en la consola.
D. Pantalla de INCLINACIîN/TIEMPOÑEsta pantalla
muestra ambos la inclinaci—n y el tiempo de la cami-
nadora y el tiempo transcurrido. (Si un programa
preajustado o un programa hecho a su medida se ha
seleccionado, la pantalla mostrar‡ el tiempo que
queda en el programa.) La pantalla se alternar‡
entre un nœmero y el otro cada siete segundos. Esta
pantalla tambiŽn se puede utilizar para entrar su
edad en la consola.
E. Diagrama LEDÑCuando la funci—n manual se ha
escogido, este diagrama muestra su progreso en la
pista LED. Cuando un programa preajustado o un
programa hecho a su medida se ha seleccionado, el
diagrama muestra la gr‡fica del entrenamiento.
F. Pantalla de VELOCIDAD/PASOÑEsta pantalla
muestra ambos la velocidad de la banda para cami-
nar y su paso actual (en minutos por milla). La pan-
talla se alternar‡ entre un nœmero y el otro cada
siete segundos.
G. Pantalla DISTANCIA/VUELTAÑEsta pantalla mues-
tra ambos la distancia que usted ha caminado y el
nœmero de vueltas que usted ha completado (una
vuelta es igual a 1/4 de milla). La pantalla se alter-
nar‡ entre un nœmero y el otro cada siete segundos.
H. Botones del PROGRAMA HECHO A SU MEDIDAÑ
Estos botones se usan para seleccionar programas
hechos a su medida 1 y 2.
I. Bot—n de GRABARÑEste bot—n se usa para crear
programas a su medida.
J. Bot—n de SELECCIîN DE PROGRAMAÑEste
bot—n se usa para seleccionar la funci—n manual y
los ocho programas pre-ajustados. Nota: Si la banda
para caminar se est‡ moviendo cuando el bot—n de
SELECCIîN DE PROGRAMA se presiona, la banda
para caminar se detendr‡ hasta parar y las pantallas
se reajustar‡n. TambiŽn, la caminadora se puede
ajustar autom‡ticamente al nivel m‡s bajo de inclina-
ci—n.
K. Botones de AJUSTAR PESOÑEstos botones se
usan para entrar su peso en la consola.
L. Botones de AJUSTAR EDADÑEstos botones se
usan para entrar su edad en la consola.
M. Botones de INCLINACIîNÑEstos botones se usan
para cambiar la inclinaci—n de la caminadora. El al-
cance de la inclinaci—n es de 0% a 12%. Nota: La in-
clinaci—n se puede ajustar solo mientras la banda
para caminar se estŽ moviendo.
N. Bot—n de COMENZARÑEste bot—n se usa para co-
menzar la banda para caminar cuando la funci—n
manual, un programa preajustado, o un programa
hecho a su medida se ha seleccionado.
O. Llave con seguroÑLa llave prende y apaga la con-
sola. El seguro se pone en la cintura de su ropa.
P. Botones de VELOCIDADÑEstos botones controlan
la velocidad de la banda para caminar. El alcance de
la velocidad es 0.5 mph a 12 mph. Nota: Cuando el
bot—n de COMENZAR se presiona, la banda para
caminar comenzar‡ a moverse a 1.0 mph.
Q.Bot—n de PARARÑEste bot—n se usa para pausar o
parar la banda para caminar cuando la funci—n ma-
nual, un programa preajustado, o un programa hecho
a su medida se ha seleccionado.
COMO ENCENDER LA CONSOLA
Enchufe el cord—n elŽctrico (vea la p‡gina 7).
1
Todas las pantallas e indicadores en la consola se
prender‡n una vez y se obscurecer‡n. Nota: Si la
llave est‡ en la consola cuando se enchufa el cor-
d—n elŽctrico, las letras ÒPOÓ se prender‡n en la
pantalla de VELOCIDAD/PASO. Si esto ocurre,
quite la llave.
Asegœrese que el
2
indicador de on/off
que se encuentra en
frente de la camina-
dora estŽ en la posi-
ci—n de ÒonÓ.
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