Virtual Partner - Garmin FORERUNNER 310XT Manual Del Usario

También puedes personalizar las zonas de
frecuencia cardiaca en tu perfil del usuario de
Garmin Connect y después transferir los datos
a la unidad Forerunner.
¿Cómo afectan las zonas de
frecuencia cardiaca a los
objetivos de entrenamiento?
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca
puede ayudarte a medir y mejorar tu forma de
realizar ejercicio al comprender y aplicar estos
principios:
• La frecuencia cardiaca es una medida
estupenda de la intensidad del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas
de frecuencia cardiaca puede ayudarte
a mejorar la capacidad y potencia
cardiovascular.
•
Conocer las zonas de frecuencia
cardiaca puede evitar que realices un
entrenamiento excesivo y disminuir la
posibilidad de que te lesiones.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 310XT

Virtual Partner

1. Pulsa mode > selecciona
selecciona la opción de configuración
deportiva (depende del modo deportivo
seleccionado en ese momento; consulta
la página 8).
2. Selecciona Virtual Partner
Virtual Partner es una utilidad exclusiva
diseñada para ayudarte a lograr tus
objetivos de entrenamiento. Virtual Partner
compite contigo cada vez que corres con el
temporizador en marcha.
Si introduces algún cambio en el ritmo de
Virtual Partner antes de poner en marcha
el temporizador, los cambios se guardarán.
Los cambios realizados al ritmo de Virtual
Partner después de que se haya iniciado el
temporizador se aplican sólo a la sesión
actual y no se guardan cuando se pone a cero
el temporizador. Si introduces algún cambio
en el Virtual Partner durante una actividad,
Virtual Partner usará el nuevo ritmo en esa
ubicación.
Entrenamiento
®
Configuración
> Activado.
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