Detención De Una Sesión De Entrenamiento; Creación De Sesiones De Entrenamiento Personalizadas - Garmin FORERUNNER 310XT Manual Del Usario

Entrenamiento
3. Introduce el valor Duración.
Tipo de
4. Selecciona el
5. Introduce el valor Duración.
6. Selecciona Más e introduce el valor
Repeticiones.
7. Selecciona Calentamiento Sí
Enfriamiento Sí
8. Selecciona Realizar sesión de
entrenamiento.
9. Pulsa start.
Detención de una sesión de
entrenamiento
1. Pulsa stop.
2. Mantén pulsado reset.
Si vas a calentar o enfriar, pulsa
acabar la vuelta de calentamiento para
empezar el primer intervalo. Al finalizar el
último intervalo, la unidad Forerunner inicia
automáticamente una vuelta de enfriamiento.
Cuando ya hayas enfriado, pulsa
finalizar la sesión de entrenamiento.
Cuando se aproxime el final del intervalo,
sonará una alarma con una cuenta atrás del
tiempo que falta para el inicio del nuevo
intervalo. Para acabar un intervalo antes de
tiempo, pulsa el botón lap/reset.
14
descanso.
y
(opcional).
lap al
lap para
Creación de sesiones de
entrenamiento personalizadas
Las sesiones de entrenamiento personalizadas
pueden incluir metas para cada paso de la
sesión, y distintas distancias, tiempos y
calorías. Usa Garmin Connect para crear
y modificar sesiones de entrenamiento, y
transferirlas a la unidad Forerunner. También
puedes programar sesiones de entrenamiento
usando Garmin Connect. Puedes planificar
sesiones de entrenamiento con antelación y
almacenarlas en la unidad Forerunner.
notA: para obtener información sobre
cómo transferir datos a la unidad Forerunner,
consulta la
1. Pulsa mode
de entrenamiento
2. Selecciona Nueva.
3. Introduce un nombre para la sesión de
entrenamiento en el campo superior.
4. Selecciona
continuación, selecciona
Manual del usuario de la unidad Forerunner 310XT
página 5.
> Entrenamiento
> Personalizadas.
1. Abre Sin objetivo
Editar
> Sesiones
y, a
paso.