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2.
Appuyez sur les boutons +/- pour régler le temps. Appuyez sur le bouton ENTER
pour confirmer.
3.
Appuyez sur les boutons +/- pour régler l'âge. Appuyez sur le bouton ENTER
pour confirmer.
4.
Appuyez sur les boutons +/- pour régler la limite de fréquence cardiaque.
Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer.
5.
Appuyez sur les boutons +/- pour régler la vitesse maximum. Appuyez sur le
bouton ENTER pour confirmer. (Le programme ne dépasse pas la vitesse
maximum afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible.)
6.
Appuyez sur les boutons +/- pour régler l'inclinaison maximum. Appuyez sur le
bouton ENTER pour confirmer. (Le programme ne dépasse pas l'inclinaison
maximum afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible.)
7.
Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer le programme. Le
programme démarre par un échauffement de 3 minutes à une vitesse de 3 km/h
sur une inclinaison de 5 %.
Durant l'exercice
Réglage de la vitesse
La vitesse (1 - 16 km/h) est réglable avec les boutons SPEED +/- sur le guidon
latéral ou sur la console. La vitesse est aussi réglable avec les boutons SPEED
rapides.
Boutons SPEED +/-
1.
Appuyez sur les boutons SPEED +/- pour accélérer ou ralentir par intervalle de
0,1 km/h à la fois.
2.
Appuyez sur les boutons SPEED +/- sans relâcher pour accélérer le processus
de réglage.
Boutons SPEED rapides
1.
Appuyez sur le bouton 4 pour régler la vitesse sur 4 km/h.
2.
Appuyez sur le bouton 6 pour régler la vitesse sur 6 km/h.
3.
Appuyez sur le bouton 8 pour régler la vitesse sur 8 km/h.
4.
Appuyez sur le bouton 10 pour régler la vitesse sur 10 km/h.
RN2
FR
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