Handmatige Bediening - BH FITNESS H8565 Manual De Usario

HANDMATIGE BEDIENING

Druk op de toets START / STOP, om
de monitor in werking te zetten en op
de display verschijnt PROGRAM 1.
Druk op de toets START / STOP om
de oefening te beginnen en door
middel van de toetsen UP / DOWN
verhoogt of verlaagt u de weerstand
van de oefening, waarbij u beschikt
over 16 weerstandsniveaus.
Programmering van de tijd.-Druk op
de toets START/STOP,
monitorin werking te zetten. Druk op
de toets ENTER en het venster van de
tijd gaat knipperen. Door middel van
de toetsen UP/DOWN kunt u de
tijdsduur van de oefening (tussen 1-99
minuten) programmeren. Kies de tijd
en druk op START/STOP om de
oefening te beginnen. De monitor
begint met aftellen en wanneer de
nulwaarde is bereikt, zult u een
piepsignaal horen, wat u waarschuwt
dat de gekozen waarde is bereikt.
Programmering van de afstand.-
Druk op de toets START/ STOP, om
de monitor in werking te zetten. Druk
op de toets ENTER en het venster van
de afstand gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP / DOWN
kunt u de afstand van de oefening
(tussen 1
programmeren. Kies de afstand en
druk op START/STOP om de oefening
te beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt
waarde is bereikt.
Programmering van de calorieën.-
Druk op de toets START/STOP, om
de monitorin werking te zetten. Druk
op de toets ENTER en het venster van
de calorieën gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP/DOWN kunt
om
- 999 minuten)
dat de gekozen
u de afstand van de oefening (tussen
10-9990 Cal.) programmeren. Kies het
aantal
START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt dat de gekozen
waarde is bereikt.
Programmering van HEART RATE
(hartslagfrequentie).-
de Druk op de toets START / STOP, om
de monitor in werking te zetten. Druk
op de toets ENTER en het venster van
de leeftijd (AGE) gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP / DOWN
kunt u uw leeftijd invoeren (10-99).
Wanneer u uw leeftijd heeft ingevoerd,
zal de monitor u een streefwaarde van
de hartslagfrequentie
Deze hartslagfrequentie bedraagt 85%
van het resultaat: het getal 220 min de
leeftijd.
hartslagfrequentie gelijk is aan of
hoger is dan de streefwaarde zal deze
gaan
waarschuwing aan de gebruiker is om
de snelheid te verminderen of het
weerstandsniveau te verlagen.
PROGRAMMAFUNCTIES
Druk op de toets START/STOP, om
de monitorin werking te zetten en op
de display verschijnt PROGRAM 1.
Druk op de toetsen UP/DOWN om de
gewenste
waarmee u de oefening wilt doen, te
kiezen (2-6). Druk op de toets START
/ STOP om te starten. De tijdsduur
van de programmagrafiek bedraagt 30
minuten, verdeeld over tien fasen van
3 minuten. Wanneer u echter de
tijdsduur
programmeert,
verdeeld over de tien fasen.
34
calorieën en
Wanneer
knipperen,
programmagrafieken
van het
zal deze
druk op
voorstellen.
de
wat een
programma
worden