Kettler ST 2529-64 Instrucciones Informáticas Y De Formación página 68

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Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
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I
Allenamento
1. Allenamento senza impostazioni
• Premere un tastoVerranno visualizzati tutti i segmenti.
Verranno brevemente visualizzati i chilometri complessi
con odo.Verranno visualizzati il pronto per l'allenamen-
to con valori pari a zero, il livello di frenatura attuale e
il valore delle pulsazioni (se la misurazione delle pulsa-
zioni è attiva).
• Vogat
aIl tempo di allenamento e i successivi valori sono
visualizzati con conteggio progressivo.La visualizzazio-
ne SCAN è attiva.
2. Allenamento con impostazioni
Visualizzazione:
"Pronto per l'allenamento"
• Premere "SET": area delle impostazioni
Impostazione dell'orario (TEMPO/TIME)
• Immettere i valori con "+" o "–" (ad es. 18:00)
Confermare con "SET".
Visualizzazione:
Prossimo menu "VOGATE/STROKES"
Impostazione delle vogate (VOGATE/STROKES)
• Immettere i valori con "+" o "–" (ad es. 540)
Confermare con "SET".
Visualizzazione: prossimo menu "ENERGIE"
Impostazione del consumo energetico (ENERGY
/KJoule/kcal)
• Immettere i valori con "+" o "–" (ad es. 270)Conferma-
re con "SET".
• Selezionare con "+" o "–" l'unità KJoule o kcal.
Confermare con "SET".
Visualizzazione: prossimo menu "FREQUENCY"
Impostazione della frequenza delle pulsazioni (FRE-
QUENCY)
• Immettere i valori con "+" o "–" (ad es. 30)
Confermare con "SET".
Visualizzazione: prossimo menu "AGE"
Impostazione dell'età (AGE)
L'immissione dell'età si utilizza per ricavare e controllare le
pulsazioni massime (simbolo HI, con segnale sonoro di
avvertimento, se attivato).
• Immettere i valori con "+" o "–" (ad es. 40)
In tal caso si ricava un valore di 180 per le pulsazioni
massime, ottenuto in base al rapporto (220 – età).
Confermare con "SET".
Visualizzazione: nächstes Menü "Alarmton"
Tono di allarme in caso si superino le pulsazioni
massime
• Utilizzare "+" o "–" per selezionare se la funzione sia
ON/OFF
Confermare con "SET".
Visualizzazione: prossimo menu per la selezione delle
pulsazioni da raggiungere "FA 65%"65%"