Diagnóstico De Anomalías; Utilización; Garantía Comercial - Domyos VM FOLD 6 Manual De Instrucciones

DIAGNÓSTICO DE ANOMALÍAS
Fallo en la pantalla de distancia o velocidad:
Compruebe la posición del interruptor por detrás de la consola.
- VM (bicicleta estática): 1 giro de pedal = 4 m
- VE (bicicleta elíptica): 1 giro de pedal = 1,6 m
Pulse el botón RESET para efectuar el cambio.
UTILIZACIÓN
Los usuarios con falta de práctica deberían empezar a entrenar durante varios días a poca velocidad y con escasa
resistencia, sin forzar y haciendo descansos si es necesario. A partir de ahí, se puede ir aumentando progresivamente el número o la duración
de las sesiones. No arquee la espalda durante los ejercicios, manténgala siempre recta.
Regreso a la calma Se corresponde con la continuación de una actividad física a poca intensidad hasta llegar progresivamente al ritmo de reposo. Con el regreso
a la calma, el sistema cardiovascular y pulmonar vuelven a su ritmo «normal», así como el flujo sanguíneo y los músculos (así se evitan los efectos adversos, como
los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las principales causas de dolores musculares, es decir, calambres y agujetas).
Estiramiento Después del regreso a la calma, hay que seguir con los estiramientos. Estirarse después del esfuerzo permite reducir al mínimo la RIGIDEZ MUSCULAR
debida a la acumulación de los ÁCIDOS LÁCTICOS, «estimular» la CIRCULACIÓN SANGUÍNEA.
GARANTÍA COMERCIAL
En condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garantía de DOMYOS de 5 años para la estructura y de 2 años para las demás piezas
y la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo.
La obligación de DOMYOS en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DOMYOS.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
• Daños causados durante el transporte
• Utilización o almacenamiento en exteriores o en un ambiente húmedo (excepto camas elásticas)
• Montaje mal realizado
• Mal uso o uso anómalo
• Mantenimiento incorrecto
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOMYOS
• Utilización fuera del entorno privado
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal vigente en el país donde se adquiera el producto.
Para beneficiarse de la garantía del producto, consulte el cuadro situado en la última página del manual de instrucciones.
Mantenimiento y calentamiento: Esfuerzo progresivo a partir de 10 minutos.
Cuando se pretende entrenar para mantenerse en forma o adquirir hábitos deportivos, conviene empezar por hacer
ejercicio cada día durante unos diez minutos.
Con este tipo de ejercicio se estimulan los músculos y las articulaciones como calentamiento antes de empezar
una actividad física.
Para aumentar la tonicidad de las piernas, se puede optar por una mayor resistencia y aumentar la duración del ejercicio,
aunque obviamente también se puede variar la cadencia de pedalada durante toda la sesión de ejercicio.
Trabajo aeróbico para ponerse en forma: Esfuerzo moderado durante un tiempo bastante largo (35 min a 1 hora).
Si el objetivo consiste en perder peso, este tipo de ejercicio, acompañado de una dieta, es la única manera de aumentar
la cantidad de energía consumida por el organismo. Para conseguirlo, de nada sirve forzar el cuerpo más allá de sus
límites, sino que el entrenamiento debe ser regular para conseguir mejores resultados.
Se puede realizar el ejercicio con poca resistencia a la pedalada y a ritmo de cada cual, pero durante un mínimo de 30
minutos. Con esta práctica, se debería sudar ligeramente sin llegar a perder el aliento en ningún caso. Aunque el ritmo
sea lento, la duración del ejercicio obligará al organismo a sacar la energía de la grasa, a condición de que la actividad
física supere la media hora tres veces por semana, como mínimo.
Entrenamiento aeróbico de resistencia: esfuerzo intenso entre 20 y 40 minutos.
Este tipo de entrenamiento consigue reforzar significativamente los músculos del corazón y mejorar el trabajo respiratorio.
La resistencia o velocidad de pedalada se aumenta para acentuar el trabajo respiratorio durante el ejercicio. El esfuerzo
es más intenso que el ejercicio para ponerse en forma.
A medida que se va entrenando, el esfuerzo intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo, incluso
con más resistencia a la pedalada. Con este tipo de entrenamiento, se puede practicar ejercicio un mínimo de tres veces
por semana. El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado
a los atletas porque requiere una preparación adaptada.
Después de cada entrenamiento, hay que dedicar unos minutos a reducir la velocidad y la resistencia para volver
a la calma y llevar progresivamente el cuerpo al ritmo de reposo.
Si la consola no se enciende:
- Compruebe que el adaptador esté conectado a la bicicleta.
- Compruebe las conexiones de los cables por detrás de la consola y dentro
del armazón principal.
Si el problema persiste, consulte el cuadro de la última página del manual
de instrucciones.
Ruido anormal procedente del interior del cárter:
Consulte el cuadro de la última página del manual de instrucciones.
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