Menu Principale -> Impostazioni - Kettler ERGORACE Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Ogni minuto viene rappresentato come un blocco. Il tempo di
allenamento (durata) può essere impostato tra 20 e 90 minuti.
I tasti –/+ consentono di aumentare o diminuire la durata
dell'allenamento in passi di 10 minuti.
I tasti di navigazione destra/sinistra consentono di marcare
un blocco temporale. Esso prende a lampeggiare. La relativa
durata viene visualizzata alla voce TIME e la frequenza sotto
PULSE .
I tasti di navigazione su/giù consentono di modificare la fre-
quenza del blocco marcato.
La frequenza di allenamento di un blocco viene visualizzata
in percentuale e battiti e si riferisce - se indicato - alla propria
frequenza massima. La frequenza di allenamento può essere
modificata tra 20 e 100% della frequenza massima.
Indicazione:
Se non è presente la frequenza massima dell'utente attivo,
viene presa come riferimento una persona standard di 50
anni di età con una frequenza massima pari a 170=100%.
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I
La figura mostra una possibile modifica del programma.
Premendo "Indietro" si memorizza il profilo individualizzato.
Display: Selezione programma
con programma 1 modificato
Indicazione:
I profili e i programmi individualizzati vengono memorizzati
sotto il rispettivo utente e non vanno a sovrascriversi ai pro-
grammi e ai profili di altri utenti.
Menü
Impostazioni
Alla voce "Impostazioni" tutti gli utenti (ospite, P1-P4) hanno
separatamente la possibilità di modificare e memorizzare le
impostazioni e regolazioni. Le impostazioni di Ospite vengo-
no sostituite da valori standard ad ogni riavvio dell'attrezzo.
In questo menu vi sono 3 sottomenu:
1. Visualizzazioni & funzioni
In questo menu è possibile determinare i propri valori di ren-
dimento, la velocità e la visualizzazione del dispendio calori-
co.
2. Valori di allenamento
Qui si possono impostare i valori per il dispendio calorico,
durata di allenamento e distanza che vengono assunti come
valori standard nelle impostazioni.
3. Impostazioni della frequenza
Qui è possibile impostare come debba essere controllata la
frequenza e quale valore debba essere rispettato.
Impostazioni –> 1. Visualizzazioni & funzioni
• Alla voce "Trasmissione" si può impostare la velocità che
verrà poi visualizzata: Mountain: 60 pedalate danno 15,5
km/h, Touring: 21,3 km/h e Racer: 25,5 km/h.
Indicazione:
I crosstrainer non contengono questa voce di menu.
• Alla voce "Rendimento massimo" si può lasciare inalterato
• limitare il rendimento massimo dell'attrezzo. Il rendimen-
to non potrà più superare questo limite. La barra percen-
tuale sul display del rendimento mostra il rapporto attuale
rispetto al rendimento massimo impostato.
• Alla voce "Rendimento iniziale HRC" si può immettere il ren-
dimento iniziale di 25 - 100 Watt nei programmi controlla-
ti a pulsazioni, nel caso in cui il valore impostato risulti
troppo basso o troppo alto.
• Alla voce "Rendimento WarmUp / CoolDown" si può
immettere un valore tra 25 e 100 Watt quale rendimento
di allenamento, che nei programmi Count Up/Count Down