Hidrato de carbono de acción lenta
1 manzana mediana
Tentempiés opcionales
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Plan de tres días de ejemplo
Desayuno
Tentempié nº 1
Comida
Tentempié opcional 2
Cena
Opciones de tentempiés
Proteínas
Día 1
sopa
Manual de montaje/ensamble y del usuario
Día 2
®
46
Día 3
