BH FITNESS G2465 Manual De Instrucciones página 18

Pour quitter la configuration du profil,
maintenir la touche ENTER enfoncée.
Pour commencer l'exercice, appuyer
sur la touche START/STOP.
Pour programmer la durée, la distance,
les calories et/ou le pouls, faire comme
indiqué ci-après: Après avoir défini le
programme de l'utilisateur, Appuyer sur
les touches ▲/▼ pour sélectionner la
durée. Pour programmer la distance,
appuyer sur ENTER. Pour programmer
les calories, appuyer à nouveau sur
ENTER. Enfin, pour programmer le
pouls, appuyer à nouveau sur ENTER.
Pour commencer l'exercice, appuyer sur
la touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE
Après avoir introduit les données
personnelles, les LED associées aux
différents programmes clignoteront en
partie droite du moniteur: MANUAL,
PROGRAM, USER et HRC.
En appuyant sur les touches ▲/▼
sélectionner la
appuyer sur ENTER.
Sélectionner la fréquence cardiaque
cycle pour l'exercice. Avec les touches
sélectionner
▲/▼
(55%, 75%, 90% ou THR) et appuyer
sur ENTER. Les trois premières
indiquent le pourcentage concernant
le pouls cardiaque maximum (220-
âge) et la quatrième est utilisée pour
introduire manuellement la fréquence
cardiaque cible. Dans les trois premiers
cas, la fenêtre qui est en bas du
display (TARGET H.R.) affiche la
valeur déjà calculée de votre fréquence
cardiaque maximale.
choisissez THR, il faudra utiliser les
touches ▲/▼ pour sélectionner la
fréquence cardiaque
fonction HRC
l'option voulue
Si vous
voulue puis
appuyer sur ENTER. Pour commencer
l'exercice,
START/STOP. Le niveau de freinage
sera automatiquement réglé d'après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 30 secondes jusqu'à
atteindre le maximum de 16. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur cible,
le moniteur émettra un signal sonore et
le freinage baissera d'un niveau toutes
les 15 secondes jusqu'à atteindre le
minium de 1. Si malgré cela, la valeur
du pouls dépasse encore la valeur
cible pendant plus de 30 secondes, le
moniteur s'arrêtera pour éviter tous
risques à l'utilisateur et il émettra un
signal sonore d'avertissement.
Pour programmer la durée, la distance
et les calories, faire comme indiqué ci-
après : Après avoir sélectionné le
programme du pouls cardiaque et
avant d'appuyer
START/STOP, appuyer sur ENTER
pour programmer la durée avec les
touches ▲/▼. Pour programmer la
et
distance, appuyer à nouveau sur
ENTER. Enfin, pour programmer les
calories,
ENTER. Pour commencer l'exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R).
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les senseurs
(R) placés sur le guidon, comme indiqué
dans la Fig 3.
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appuyer sur
sur
appuyer à nouveau
la touche
la touche
sur