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Resumen de contenidos para Klarfit 10026399
- Página 1 10026399 10026400 Cycloony Mini Bike Pedaltrainer Pedal Trainer Entraîneur à pédales Mini Bicicleta Estática Mini Cyclette...
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Página 3: Tabla De Contenido
Bedienfeld und Bedienung 7 Italiano 43 Italiano 43 Training und Übungen 9 Pflege und Wartung 11 Hinweise zur Entsorgung 12 TECHNISCHE DATEN Artikelnummer 10026399, 10026400 Stromversorgung (Computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz Leistung 70 W Gewicht 5.5 kg Max. Benutzergewicht 120 kg KONFORMITÄTSERKLÄRUNG... -
Página 4: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE • Lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung vor dem Aufbauen und Benutzen des Gerätes aufmerksam durch. Ein sicherer und effektiver Gebrauch des Gerätes kann nur erzielt werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß aufgebaut, gepflegt und benutzt wird. Stellen Sie sicher, dass sämtliche Personen, die dieses Gerät nutzen, über die Warnungen und Sicherheitshinweise informiert sind. -
Página 5: Geräteübersicht Und Zusammenbau
GERÄTEÜBERSICHT UND ZUSAMMENBAU Übersicht... - Página 6 Zusammenbau 1. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (B) mit Unterlegscheiben (E) und Schrauben (D) am Hauptrahmen (A), wie in Schritt 1 beschrieen. 2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (B) mit Unterlegscheiben (E) und Schrauben (D) am Hauptrahmen (A), wie in Schritt 2 beschrieen. 3.
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Página 7: Bedienfeld Und Bedienung
BEDIENFELD UND BEDIENUNG Bedienfeld und Tastenfunktionen Scan Geschwind. Zeit Distanz Kalorien Start / Stop Modus Zeit Richtungsänderung Geschwindigkeit Geschwindigkeit senken erhöhen Power Start und Stop. Time Auswahltaste Zeit (1-15 min). Mode Auswahltaste für die Anzeige der Werte für Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und Kalorien. Reverse Taste zur Richtungsänderung der Pedalbewegung. - Página 8 Bedienung Power Drücken Sie auf die POWER-Taste, um mit Geschwindigkeitsstufe 1 und einer voreingestellten Zeit von 10 Minuten zu starten. Das Display zeigt abwechselnd die Werte für Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und Kalorien an. Time Drücken Sie auf die TIME-Taste, um die Zeit der Trainingseinheit von 1 bis 15 Minuten einzustellen.
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Página 9: Training Und Übungen
TRAINING UND ÜBUNGEN • Wenn Sie noch untrainiert sind, empfehlen wir Ihnen kurze Trainingseinheiten zwischen 3 bis 6 Minuten auf einer niedrigen Geschwindigkeitsstufe. Trainieren Sie zweimal täglich. Die voreingestellte Dauer beträgt 5 Minuten. • Erhöhen Sie die Dauer jeder Trainingseinheit Stück für Stück, bis Sie zweimal täglich 15 Minuten erreichen. - Página 10 Übung 2: Liegend 1. Wenn Sie sich hinlegen, vergewissern Sie sich, dass der untere Teil Ihres Rückens (Lendenbereich) aufliegt, während sie den Pedaltrainer verwenden. Wir empfehlen, sich ein kleines Kissen unter den Lendenbereich und den Kopf zu legen. 2. Legen Sie sich mit beiden Füßen in den Pedalen hin (es ist empfehlenswert, die Pedalschlaufen zu verwenden).
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Página 11: Pflege Und Wartung
3. Nehmen Sie die Fernbedienung aus der Halterung und drücken Sie die POWER-Taste. Die Pedale beginnen, sich zu drehen. 4. Bleiben Sie nach Beenden der Trainingseinheit noch einen Moment in dieser Position sitzen und stehen Sie dann langsam auf. PFLEGE UND WARTUNG Hinweis: Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen Komponenten kann es auch bei diesem Produkt vorkommen, dass sich Schrauben durch häufigen Gebrauch lockern. -
Página 12: Hinweise Zur Entsorgung
HINWEISE ZUR ENTSORGUNG Befindet sich die linke Abbildung (durchgestrichene Mülltonne auf Rädern) auf dem Produkt, gilt die Europäische Richtlinie 2012/19/EU. Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Informieren Sie sich über die örtlichen Regelungen zur getrennten Sammlung elektrischer und elektronischer Gerätschaften. -
Página 13: Technical Data
Overview and Assembly 15 Control Panel and Operation 17 Training and Exercises 19 Care and Maintenance 21 Hints on Disposal 22 TECHNICAL DATA Item number 10026399, 10026400 Power Supply 220-240 V ~ 50/60 Hz Power 70 W Weight 5.5 kg Max. -
Página 14: Safety Instructions
SAFETY INSTRUCTIONS • Please read these operating instructions carefully before setting up and using the device. Safe and effective use of the unit can only be achieved if it is properly assembled, maintained and used. Make sure that all persons who use this device are informed of the warnings and safety instructions. -
Página 15: Overview And Assembly
OVERVIEW AND ASSEMBLY Overview... - Página 16 Assembly 1. Attach the rear stabilizer (B) to the main frame (A) using washers (E) and screws (D) as described in step 1. 2. Attach the front stabilizer (B) to the main frame (A) using washers (E) and screws (D) as described in step 2. 3.
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Página 17: Control Panel And Operation
CONTROL PANEL AND OPERATION Control Panel and Key Functions Scan Speed Time Distance Calories Start / Stop Mode Time Change of direction Decrease Speed Increase Speed Power Start and Stop. Time Selection key Time (1-15 min). Mode Selection key for displaying the values for speed, time, distance and calories. - Página 18 Operation Power Press the POWER button to start at speed 1 and a preset time of 10 minutes. The display alternates between speed, time, distance and calories. Time Press the TIME button to set the workout time from 1 to 15 minutes.
- Página 19 TRAINING AND EXERCISES • If you are still untrained, we recommend short training sessions between 3 and 6 minutes at a low speed. Exercise twice a day. The preset duration is 5 minutes. • Increase the duration of each session piece by piece until you reach 15 minutes twice daily.
- Página 20 Exercise 2: Lying down 1. When lying down, make sure that the lower part of your back (lumbar re- gion) is lying down while using the pedal trainer. We recommend that you place a small cushion under your lumbar region and head. 2.
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Página 21: Care And Maintenance
3. Remove the remote control from the cradle and press the power button. The pedals will begin to rotate. 4. Sit in this position for a moment after finishing the workout, then slowly stand up. CARE AND MAINTENANCE Note: As with all training machines with mechanical, moving components, screws may loosen due to frequent use. -
Página 22: Hints On Disposal
HINTS ON DISPOSAL According to the European waste regulation 2012/19/EU this symbol on the product or on its packaging indicates that this product may not be treated as household waste. Instead it should be taken to the appropriate collection point for the recycling of electrical and electronic equipment. -
Página 23: Fiche Technique
Aperçu de l‘appareil et assemblage 25 Panneau commande et utilisation 27 Entraînement et exercices 29 Entretien et maintenance 31 Informations sur le recyclage 32 FICHE TECHNIQUE Numéro d'article 10026399, 10026400 Alimentation (du moniteur) 220-240 V ~ 50/60 Hz Puissance 70 W Poids 5.5 kg Poids max. -
Página 24: Consignes De Sécurité
CONSIGNES DE SÉCURITÉ • N‘assemblez pas l‘appareil avant d‘avoir lu entièrement le mode d‘emploi. La sécurité et l‘efficacité de l‘appareil ne peuvent être garanties que si l‘appareil a été correctement monté, entretenu et utilisé. Il est de votre responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de l‘appareil sont informés des avertissements et des précautions. - Página 25 APERÇU DE L‘APPAREIL ET ASSEMBLAGE Aperçu...
- Página 26 Assemblage 1. Fixez le stabilisateur arrière (B) avec les rondelles (E) et les vis (D) au cadre principal (A) comme décrit à l‘étape 1. 2. Fixez le stabilisateur avant (B) avec les rondelles (E) et les vis (D) au cadre principal (A) comme décrit à...
- Página 27 PANNEAU COMMANDE ET UTILISATION Panneau de commande et fonctions des touches Scan Vitesse Durée Distance Calories Start / Stop Mode Durée Inversion du sens Pour réduire la vitesse Pour augmenter la vitesse Power Start et Stop. Time Touche de sélection de la durée (1-15 min). Mode Touche de sélection pour l'affichage des valeurs de vitesse, de temps, de distance et de calories.
- Página 28 Utilisation Power Appuyez sur la touche POWER pour démarrer à la vitesse 1 et avec une durée prédéfinie de 10 minutes. L'écran affiche alternativement les valeurs de vitesse, de durée, de distance et de calories. Time Appuyez sur la touche TIME pour régler la durée d’entraînement de 1 à...
- Página 29 ENTRAÎNEMENT ET EXERCICES • Si vous n‘êtes pas encore entraîné, nous vous recommandons de commencer par 3 à 6 minutes à faible vitesse. Faites de l‘exercice deux fois par jour. La durée par défaut est de 5 minutes. • Augmentez la durée de chaque session, pas à pas, jusqu‘à atteindre 15 minutes deux fois par jour.
- Página 30 Exercice 2: couché 1. Lorsque vous vous allongez, assurez-vous que la partie inférieure de votre dos (région lombaire) repose pendant que vous utilisez l’entraîneur à pédales. Nous vous recommandons de placer un petit oreiller sous la région lombaire et la tête. 2.
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Página 31: Entretien Et Maintenance
3. Retirez la télécommande du support et appuyez sur la touche POWER. Les pédales commencent à tourner. 4. Après avoir terminé la séance d’entraînement, restez dans cette position pendant un moment, puis relevez-vous lentement. ENTRETIEN ET MAINTENANCE Remarque : Comme pour tous les appareils d’exercice avec des pièces mécaniques mobiles, il peut arriver que les vis de ce produit se desserrent en raison d‘une utilisation fréquente. -
Página 32: Informations Sur Le Recyclage
INFORMATIONS SUR LE RECYCLAGE Vous trouverez sur le produit l’image ci-contre (une poubelle sur roues, barrée d‘une croix), ce qui indique que le produit se trouve soumis à la directive européenne 2012/19/UE. Renseignez-vous sur les dispositions en vigueur dans votre région concernant la collecte séparée des appareils électriques et électroniques. -
Página 33: Datos Técnicos
Descripción del aparato y montaje 35 Panel de control y funcionamiento 37 Entrenamiento y ejercicios 39 Limpieza y mantenimiento 41 Retirada del aparato 42 DATOS TÉCNICOS Número del artículo 10026399, 10026400 Corriente (ordenador) 220-240 V ~ 50/60 Hz Potencia 70 W Peso 5.5 kg Peso máximo... -
Página 34: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD • Lea atentamente el manual de instrucciones antes del primer uso y guárdelo para futuras consultas. El fabricante se reserva el derecho de mejorar su producto sin previo aviso. En consecuencia, las fotos pueden variar con el producto y sirven como guía. Conserve este manual en un lugar seguro de tal forma que pueda consultarlo posteriormente. -
Página 35: Descripción Del Aparato Y Montaje
DESCRIPCIÓN DEL APARATO Y MONTAJE Visión general... -
Página 36: Montaje
Montaje 1. Coloque el estabilizador trasero (B) con arandelas (E) y tornillos (D) al cuadro principal (A), como se muestra en el paso número 1. 2. Coloque el estabilizador trasero (B) con arandelas (E) y tornillos (D) al cuadro principal (A), como se muestra en el paso número 2. 3. -
Página 37: Panel De Control Y Funcionamiento
PANEL DE CONTROL Y FUNCIONAMIENTO Panel de control y funciones de las teclas Escanear Velocidad Tiempo Distancia Calorías Start / Stop Modo Tiempo Cambio de dirección Disminuir velocidad Aumentar velocidad Power Empezar y parar Tiempo Configuración del tiempo (1-15 min). Modo Tecla para mostrar valores de velocidad, tiempo, distancia y calorías... - Página 38 Funcionamiento Power Pulse la tecla POWER para comenzar a velocidad 1 con un tiempo por defecto de 10 min. La pantalla muestra alternativamente los parámetros de velocidad, tiempo, distancia y calorías. Time Pulse la tecla TIME para configurar el tiempo entre 1 y 15 min. Para una configuración más rápida mantenga pulsado el botón hasta que se muestre el tiempo deseado.
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Página 39: Entrenamiento Y Ejercicios
ENTRENAMIENTO Y EJERCICIOS • Si está desenfrenado le recomendamos sesiones cortas de entrenamiento entre 3 y 6 minutos a baja velocidad. Entrene dos veces al día. La duración por defecto es de 5 minutos. • Aumente la duración de cada sesión poco a poco hasta que alcance los 15 minutos dos veces al día. - Página 40 Ejercicio 2: tumbado 1. Cuando se tumbe asegúrese de que la parte baja de su espalda (región lumbar) está apoyada mientras usa el aparato Le recomendamos colocar una pequeña almohada en el área lumbar. 2. Túmbese con los pies en los pedales (le recomendamos utilizar las correas de los pedales) 3.
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Página 41: Limpieza Y Mantenimiento
3. Retire el mando del soporte y pulse el botón POWER. Los pedales empiezan a girar. 4. Tras terminar el entrenamiento permanezca un momento sentado y levántese despacio. LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO Nota : Como ocurre con todos los aparatos de entrenamiento que tienen piezas móviles, los tornillos de estas piezas pueden aflojarse debido al uso frecuente. -
Página 42: Retirada Del Aparato
RETIRADA DEL APARATO Si el aparato lleva adherida la ilustración de la izquierda (el contenedor de basura tachado) entonces rige la normativa europea, directiva 2012/19/UE. Este producto no debe arrojarse a un contenedor de basura común. Infórmese sobre las leyes territoriales que regulan la recogida separada de aparatos eléctricos y electrónicos. -
Página 43: Dati Tecnici
Descrizione del prodotto e montaggio 45 Pannello di controllo e comando 47 Allenamento ed esercizi 49 Pulizia e manutenzione 51 Smaltimento 52 DATI TECNICI Codice articolo 10026399, 10026400 Alimentazione (computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz Potenza 70 W Peso 5.5 kg Peso max. -
Página 44: Avvertenze Di Sicurezza
AVVERTENZE DI SICUREZZA • Leggere attentamente il manuale di istruzioni prima di montare e utilizzare il dispositivo. Un utilizzo sicuro ed efficace può essere raggiunto solo se il dispositivo viene montato, curato e usato correttamente. Assicurarsi che tutte le persone che usano questo dispositivo siano informate sulle avvertenze e istruzioni di sicurezza. - Página 45 DESCRIZIONE DEL PRODOTTO E MONTAGGIO Panoramica...
- Página 46 Montaggio 1. Applicare lo stabilizzatore posteriore (B) al telaio principale (A) con le rondelle (E) e le viti (D) come descritto nella figura 1. 2. Applicare lo stabilizzatore anteriore (B) al telaio principale (A) con le rondelle (E) e le viti (D) come descritto nella figura 2. 3.
- Página 47 PANNELLO DI CONTROLLO E COMANDO Pannello di controllo e funzioni dei tasti Scan Velocità Tempo Distanza Calorie Start / Stop Modalità Tempo Cambio direzione Diminuire la velocità Aumentare la velocità Power Start e stop. Time Tasto di selezione tempo (1-15 min). Mode Tasto di selezione per l’indicazione dei valori per velocità, tempo, distanza e calorie.
- Página 48 Comando Power Premere il tasto POWER per iniziare dal livello 1 con un tempo predefinito di 10 minuti. Sul display vengono visualizzati alternativamente i valori per la velocità, il tempo, la distanza e le calorie. Time Premere il tasto TIME per impostare la durata dell’allenamento da 1 a 15 minuti.
- Página 49 ALLENAMENTO ED ESERCIZI • Consigliamo a chi è fuori allenamento di iniziare con brevi sessioni da 3 a 6 minuti a un livello basso. Allenarsi due volte al giorno. La durata predefinita è di 5 minuti. • Aumentare la durata di ogni sessione un po’ alla volta fino a raggiungere 15 minuti due volte al giorno.
- Página 50 Esercizio 2: da sdraiati 1. Quando ci si sdraia assicurarsi che la parte inferiore della schiena (zona lombare) sia appoggiata durante l’utilizzo della pedaliera. Consigliamo di sistemare un piccolo cuscino sotto la zona lombare e la testa. 2. Sdraiarsi inserendo entrambi i piedi nei pedali (è consigliabile usare i cinturini).
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Página 51: Pulizia E Manutenzione
3. Togliere il telecomando dall’attacco e premere il tasto POWER. I pedali iniziano a girare. 4. Dopo la sessione restare per un momento seduti in questa posizione e poi alzarsi lentamente. PULIZIA E MANUTENZIONE Nota: come per tutti gli attrezzi ginnici dotati di componenti meccaniche mobili, può... -
Página 52: Smaltimento
SMALTIMENTO Se sul prodotto è presente la figura a sinistra (il cassonetto dei rifiuti sbarrato), si applica la direttiva europea 2012/19/UE. Questi prodotti non vanno smaltiti con i rifiuti generici urbani. Informarsi sulle disposizioni vigenti in merito alla raccolta differenziata di dispositivi elettrici ed elettronici.