HumanDesign Shape economy Serie Manual De Usario página 16

l' e
r G o n o m i e
Rester assis est un travail fatiguant pour le corps et sollicite
en premier lieu les disques intervertébraux et les muscles.
Votre nouveau siège Dauphin vous apportera un «plus»
sensible en matière de détente et de bien-être à votre poste
de travail.
Il ne suffit pas de s'asseoir sur son siège, il faut faire corps
avec lui.
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è G l e s F o n d a m e n t a l e s
Voici les principales règles de base:
1. Asseyez-vous au fond de votre siège.
2. Changez le plus souvent possible la position du tronc
afin de ne pas provoquer de crampes musculaires
(assise dynamique).
3. Veillez à adopter un angle d'ouverture d'au moins 90˚
(angle droit) au niveau des genoux et des coudes ainsi
que des hanches. Si possible, inclinez l'assise vers
l'avant afin de redresser la position du tronc.
4. Utilisez les fonctions d'appui du siège.
Les mouvements et les changements de position de travail
contribuent au bien-être et à la motivation. La position
statique doit faire place à une position dynamique. Une
sorte de «gymnastique d'assise» vous y aidera. Les détails
des possibilités de réglage sont expliquées une à une dans
les instructions suivantes.
Veuillez rabattre la dernière page de couverture.
Dans l'intérêt de votre santé, nous souhaitons que vous
profitiez de tous les avantages de votre nouveau siège.
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