HumanDesign Shape economy Serie Manual De Usario página 20

e
r G o n o m i e
Zitten is zwaar werk voor het lichaam en vergt vooral erg
veel van de tussenwervelschijven en het spierstelsel. Met
uw nieuwe Dauphin-stoel heeft u nu de mogelijkheid, op uw
werkplek voor verlichting en een grote mate van welbevinden
te zorgen.
Het devies luidt: „Niet op, maar met de stoel zitten".
36
Hier de belangrijkste basisregels:
1. Ga ver naar achteren op de zitting zitten.
2. Verander met het bovenlichaam zo vaak mogelijk van
houding zodat het spierstelsel niet krampachtig gaat
samentrekken (dynamisch zitten).
3. Let op een openingshoek van op z'n minst 90º (rechte
hoek) bij het buigen van knieën en armen. Neig, indien
mogelijk, de zitting naar voren, als u uw lichaam naar
voren houdt.
4. Maak gebruik van de steunfuncties van de stoel.
Een wisselende werkhouding en beweging op de werkplek
dragen ertoe bij dat u zich goed voelt en plezier in uw
werk heeft. Statisch zitten wordt dynamisch zitten.
„Zitgymnastiek" heeft hier een ondersteunende functie.
Alle afzonderlijke instelmogelijkheden worden in de volgende
gebruiksaanwijzing stap voor stap verklaard.
Gelieve de uitklapbare achterkant open te slaan.
Wij willen dat u alle voordelen van uw nieuw zitmeubel benut
en daarmee uw gezondheid een dienst bewijst.
B
a s i s r e G e l s
NL NL
37
I I