GyroTwister Xbeam Manual Del Usuario página 16

Dopo aver preso confidenza con il movimento del GyroTwister Xbeam, è possibile variare
gli esercizi a piacere. Coraggio!
Suggerimenti
Suggerimento 1: prima di tirare il filo, tenere il GyroTwister Xbeam nella posizione in cui
lo usate per fare esercizi. Se nel frattempo intervenite, va persa troppa spinta.
Suggerimento 2: è possibile variare il senso di rotazione in qualsiasi momento!
Suggerimento 3: scegliere tutti i muscoli, che non intendete esercitate. Non impegnate
tutto il busto superiore, se intendete ad esempio esercitare solo le braccia.
Suggerimento 4: con velocità crescente è possibile ridurre il raggio del movimento.
Suggerimento 5: tentate di mettere in moto il rotore anche senza filo d'avvio
spingendo rapidamente con il pollice o la mano (si veda fig. 9).
Per i professionisti: è possibile avviare il rotore con una sola mano se lo si schiocca con il
pollice. Per fare questo serve una buona dose di esperienza e sensibilità.
Suggerimento 6: Se desiderate ridurre il rumore, potete tenere il mano GyroTwister
Xbeam capovolto, in modo da coprire l'apertura con la mano leggermente concava. Fare
attenzione in questo caso che l'apertura sia completamente chiusa e di non toccare il
rotore.
Note importanti
! Il GyroTwister Xbeam non necessita di alcuna manutenzione, non occorre ingrassarlo,
non immergerlo nell'acqua.
! Non toccare mai il rotore quando ruota! Se si desidera frenare il rotore, frenarlo usando
materiali morbidi, non sfilacciati!
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! Il GyroTwister Xbeam si compone di componenti di alta precisione. Non lasciarlo mai
cadere per terra o su altre superfici dure.
! Assicurarsi che non penetri polvere o altri corpo estranei all'interno dell'apparecchio, che
potrebbero pregiudicarne il funzionamento.
! Non posizionare il GyroTwister Xbeam su superfici dure quando è ancora in movimento.
Avvertenza
Esercitarsi adeguatamente. In caso di lesioni gravi, irritazione dei nervi o altri dolori
consultare il proprio medico prima di usare l'apparecchio.
Se durante o dopo gli esercizi si avvertono dei dolori o un senso di malessere, interrompere
subito gli esercizi e consultare il proprio medico.
Questo apparecchio non è indicato per bambini di età inferiore ai 14 anni!
CD-ROM
Queste istruzioni d'uso sono accompagnate da un mini CD-ROM, sul quale potete trovare:
1. il Gyrometer – il software per la misurazione dei giri del vostro GyroTwister/Xbeam.
Occorre un computer con installato Windows95/98/NT/2000/XP/ME, una scheda audio
+ microfono. Il programma esamina i rumori emessi dal vostro GyroTwister e calcola il
numero di giri.
2. un video – una rapida visione generale in 5 minuti. Esso non deve sostituire il manua-
le d'uso, ma solo integrarlo.
3. il GyroTwister-Breaktimer – il software fitness.
Inserire il CD e seguire le istruzioni. Se la funzione di start automatico del drive CD non è
attivata, avviate allora « start.exe ».
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