Effectuer Une Mesure - Beurer BF Limited Edition Instrucciones Para El Uso

peu d'efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique, par ex.).
• Niveau d'activité 3: activité physique moyenne.
efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine pendant 30 minutes.
• Niveau d'activité 4: activité physique intense.
efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine pendant 30 minutes.
• Niveau d'activité 5: activité physique très intense.
efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail physique dur quotidiennement, 1
heure au moins.

5.3 Effectuer une mesure

Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et
les autres valeurs.
• Appuyez sur la touche « SET ».
• Appuyez plusieurs fois sur les touches
vos données personnelles. Elles s'affichent rapidement jusqu'à ce que « 0.0 » s'affiche.
• Montez pieds nus sur la balance et assurez-vous de vous tenir sans bouger sur les électrodes.
• Les valeurs mesurées s'affichent après la mesure du poids.
Important: Il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
D'abord, l'affichage est le suivant:
1. Poids en kg
2. Graisse corporelle en %
3. Masse hydrique en %
4. Masse musculaire en %
5. Masse osseuse en kg
6. Taux métabolique actif en kcal
Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif (pour avoir plus d'informations,
adressez-vous à votre médecin!)
Hommes
Age très bien bien
10-14 <11% 11-16%
15-19 <12% 12-17%
20-29 <13% 13-18%
30-39 <14% 14-19%
40-49 <15% 15-20%
50-59 <16% 16-21%
60-69 <17% 17-22%
70-100 <18% 18-23%
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué, de
l'intensité de l'entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus
soient encore inférieurs aux taux de référence.
et
KG
BF
moyen mauvais
16,1-21% >21,1%
17,1-22% >22,1%
18,1-23% >23,1%
19,1-24% >24,1%
20,1-25% >25,1%
21,1-26% >26,1%
22,1-27% >27,1%
23,1-28% >28,1%
pour trouver l'emplacement où sont sauvegardées
Femmes
Age très bien bien
10-14 <16% 16-21%
15-19 <17% 17-22%
20-29 <18% 18-23%
30-39 <19% 19-24%
40-49 <20% 20-25%
50-59 <21% 21-26%
60-69 <22% 22-27%
70-100 <23% 23-28%
18
moyen mauvais
21,1-26% >26,1%
22,1-27% >27,1%
23,1-28% >28,1%
24,1-29% >29,1%
25,1-30% >30,1%
26,1-31% >31,1%
27,1-32% >32,1%
28,1-33% >33,1%