Einstellung - Sanitas SBG 43 Instrucciones Para El Uso

8. einstellung

Bevor Sie Ihre Waage benutzen, geben Sie bitte Ihre Daten ein.
Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „kg" eingestellt. Auf der Rückseite der Waage be-
findet sich ein Schalter mit dem Sie auf „Pfund" umstellen können.
Benutzerdaten einstellen
Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen Be-
nutzerdaten einspeichern.
Die Waage verfügt über 10 Benutzerspeicherplätze, auf denen Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer
Familie die persönlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen können.
• Schalten Sie das Bedienteil ein, indem Sie die „[SET/ON]" Taste drücken.
• Warten Sie dann bis die Anzeige „----" erscheint.
• Starten Sie die Einstellung mit der Taste „[SET/ON]". Im Display blinkt der erste Speicherplatz.
• Wählen Sie mit der / Taste den gewünschten Speicherplatz aus und bestätigen Sie mit der „[SET/
ON]"-Taste
• Nun können Sie folgende Einstellungen vornehmen:
Benutzerdaten
Speicherplatz
Körpergröße
Alter
Geschlecht
Aktivitätsgrad
• Werte verändern: Taste
• Eingaben bestätigen: Taste „[SET/ON]" drücken.
• Nachdem die Werte eingestellt wurden, erscheint im Display „----".
• Schlagen Sie nun mit dem Fuß kurz, kräftig und gut hörbar auf die Waage, um den Erschütterungssen-
sor zu aktivieren! Die LED an der Waage leuchtet zunächst rot und wechselt dann nach ca. 5 Sekunden
auf grün. Gleichzeitig wechselt die Displayanzeige zu „0.0".
• Nun ist die Waage zum Messen ihres Gewichtes bereit. Stellen Sie sich nun auf die Waage. Stehen Sie
ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort
mit der Messung.
Wird keine weitere Aktion durchgeführt, schaltet sich die Waage und das Bedienteil ab.
Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität
1
Keine.
Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen
2
(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,
3
jeweils 30 Minuten.
Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,
4
jeweils 30 Minuten.
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder
5
harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.
einstellwerte
1 bis 10
100 bis 220 cm (3'-03" bis 7'-03")
10 bis 100 Jahre
männlich ( ), weiblich ( )
1 bis 5
oder drücken bzw. für schnellen Durchlauf gedrückt halten.
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