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Frecuencia cardíaca objetivo para quemar grasa
250
196
191
200
186
167
162
158
150
118
115
112
100
50
0
20-24
25-29
30-34 35-39
Frecuencia cardíaca máxima
Zona de frecuencia
cardíaca máxima
(manténgase dentro de esta zona
para una quema de grasa óptima)
181
176
171
166
154
150
145
141
109
106
103
100
40-44
45-49 50-54 55-59 60-64 65-69
Edad
33
Manual de ensamblaje/del usuario
161
156
151
146
137
133
128
126
97
94
91
88
70+
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