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Personalizado
(Entrenamiento abierto, 1 minuto cada columna o entrenamiento guardado)
El programa de entrenamiento personalizado permite que el usuario "diseñe en el
camino", ajustando el segmento de inclinación actualmente activo para cada columna.
Cuando termina el entrenamiento, se le asigna al programa personalizado .
Además, con la opción "diseñe en el camino", el entrenamiento completo se puede guardar como el programa personalizado. Todas las
modificaciones a los segmentos del entrenamiento se guardan, permitiendo repetir el mismo entrenamiento seleccionando el entrenamiento
personalizado.
Nota: Una vez que el entrenamiento completado se haya guardado como uno personalizado, se recomienda reiniciar el programa. Para
reiniciar el programa personalizado, presione y mantenga presionado el botón Custom (Personalizado) durante 3 segundos. La
consola mostrará "RESET CUSTOM YES." (Restablecer predeterminado Sí). Presione Enter (Intro) para restablecer o PAUSE/
STOP (Pausa/Alto) para salir de la opción de restablecimiento.
Inicio de entrenamiento
Para iniciar un entrenamiento:
1. Revise el perfil del usuario actualmente seleccionado. Presione el botón USER (Usuario) para cambiar el perfil de usuario activo.
2. Súbase a la máquina.
3. Presione el botón para el programa deseado de entrenamiento: La consola mostrará el entrenamiento seleccionado.
4. Presione el botón START (Inicio).
Su entrenamiento comenzará después de una cuenta regresiva sonora de tres segundos.
Nota: Asegúrese de leer la sección del manual "Comenzar".
Durante un entrenamiento de perfil del programa, la consola emitirá un sonido cuando ocurra el siguiente segmento del
entrenamiento. Prepárese para los cambios de resistencia con cada cambio de segmento.
Si durante un entrenamiento el usuario presiona uno de los botones de programa, la consola preguntará si desea cambiar los entrenamientos.
Si el usuario confirma el cambio presionando el botón ENTER (Intro), el entrenamiento actual se detendrá. Se mostrará el nuevo programa de
entrenamiento, y comenzará al presionar el botón START (Inicio).
Cambio de los niveles de inclinación
Presione los botones de aumento () o disminución () del nivel de inclinación para cambiar el ángulo
de inclinación del ensamble del riel en cualquier momento de un programa de entrenamiento. Para
cambiar el nivel de inclinación rápidamente, presione el botón rápido del nivel de inclinación deseado. La
consola se ajustará al nivel de inclinación seleccionado del botón rápido.
Asegúrese que el área debajo de la máquina esté despejada antes de bajar. Baje por
completo el ensamblaje de inclinación después de cada entrenamiento.
Para hacer ejercicio en esta máquina se necesitan buena coordinación y equilibrio.
Asegúrese de prever que pueden ocurrir cambios en los niveles de resistencia durante los
entrenamientos, y preste atención para evitar la pérdida de equilibrio y posibles lesiones.
Asegúrese que el espacio de entrenamiento que está utilizando tenga espacio libre de altura
adecuado, según la estatura del usuario y la altura máxima del ensamblaje del riel inclinado
completamente.
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Manual de ensamblaje/del usuario
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