Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyskania
bliższych informacji należy zwrócić się do lekarza!).
Mężczyzna
Standar-
Wiek
Mało
dowo
10-14
<11 %
11-16 % 16,1-21 % <21 %
15-19
<12 %
12-17 % 17,1-22 % <22 %
20-29
<13 %
13-18 % 18,1-23 % <23 %
30-39
<14 %
14-19 % 19,1-24 % <24 %
40-49
<15 %
15-20 % 20,1-25 % <25 %
50-59
<16 %
16-21 % 21,1-26 % <26 %
60-69
<17 %
17-22 % 22,1-27 % <27 %
70-100 <18 %
18-23 % 23,1-28 % <28 %
Procentowa zawartość wody
Ilość wody w organizmie wyrażona w % mieści się standardowo w następujących przedziałach:
Mężczyzna
Wiek
Źle
10-100
<50 %
W tkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. Dlatego też w przypadku osób z dużą ilością
tkanki tłuszczowej zawartość wody w organizmie może być poniżej wartości orientacyjnych. U sportowców
wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom tłuszczu i
wysoką wartość procentową tkanki mięśniowej.
Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków o stanie zdrowia, np. na temat
związanego z wiekiem zatrzymywania wody w organizmie. W razie potrzeby należy skonsultować się z lekar-
zem. Nie można doliczać zawartości wody w organizmie do innych wartości, ponieważ jest ona już zawarta w
innych wynikach analizy (tkanka tłuszczowa, tkanka mięśniowa).
Tkanka mięśniowa
Podczas pomiaru zawartości tkanki mięśniowej, mierzona jest masa mięśni szkieletowych. Pomiar nie
uwzględnia mięśni narządów wewnętrznych. Ilość tkanki mięśniowej w % mieści się standardowo w
następujących przedziałach:
Mężczyzna
Wiek
Mało
10-14
<44 %
15-19
<43 %
20-29
<42 %
30-39
<41 %
40-49
<40 %
50-59
<39 %
60-69
<38 %
70-100
<37 %
Bardzo
Dużo
dużo
Bardzo do-
Dobrze
brze
50-65 %
<65 %
Standar-
Dużo
dowo
44-47 %
>57 %
43-56 %
>56 %
42-54 %
>54 %
41-52 %
>52 %
40-50 %
>50 %
39-48 %
>48 %
38-47 %
>47 %
37-46 %
>46 %
Kobieta
Wiek
Mało
10-14
<16 %
15-19
<17 %
20-29
<18 %
30-39
<19 %
40-49
<20 %
50-59
<21 %
60-69
<22 %
70-100
<23 %
Kobieta
Wiek
Źle
10-100
<45 %
Kobieta
Wiek
Mało
10-14
<36 %
15-19
<35 %
20-29
<34 %
30-39
<33 %
40-49
<31 %
50-59
<29 %
60-69
<28 %
70-100
<27 %
104
Standar-
Dużo
dowo
16-21 % 21,1-26 % <26 %
17-22 % 22,1-27 % <27 %
18-23 % 23,1-28 % <28 %
19-24 % 24,1-29 % <29 %
20-25 % 25,1-30 % <30 %
21-26 % 26,1-31 % <31 %
22-27 % 27,1-32 % <32 %
23-28 % 28,1-33 % <33 %
Dobrze
45-60 %
Standardowo Dużo
36-43 %
35-41 %
34-39 %
33-38 %
31-36 %
29-34 %
28-33 %
27-32 %
Bardzo
dużo
Bardzo
dobrze
<60 %
>43 %
>41 %
>39 %
>38 %
>36 %
>34 %
>33 %
>32 %