CAPITAL SPORTS Helix Star DR Manual Del Usario página 101

Finalizar entrenamiento
Si desea pausar o detener el entrenamiento, simplemente deje de pedalear o pulse el botón «Pause»
ubicado en la esquina del entrenamiento. Haga clic en «Continuar sesión» para continuar con el entre-
namiento. Si desea finalizar la actividad, simplemente confírmelo pulsando «Guardar y finalizar.
Entrenamiento de perfil
El entrenamiento de perfil es un tipo de entrena-
miento que combina una serie de entrenamien-
tos de baja y alta intensidad intercalados con
períodos de descanso o reposo.
Al variar la intensidad de su esfuerzo, entrena el
músculo cardíaco, proporcionando un entrena-
miento cardiovascular, y mejora su capacidad
aeróbica, lo que le permite hacer un ejercicio
más prolongado y/o más intenso.
El entrenamiento de perfil todavía no está dis-
ponible para todos los dispositivos. Puede
comprobarlo fácilmente en el menú principal:
si ve «Perfil de entrenamiento», significa que la
función está disponible para su equipo.
Puede elegir entre dos modos, dependiendo de
su equipo.
Resistencia: Usted elije un nivel de resistencia
y nosotros enviamos las instrucciones a su
aparato, independientemente del rendimiento
producido.
Rendimiento meta: Usted define un rendimien-
to meta y la resistencia se cambia automática-
mente para que lo logre.
Si ve una línea naranja, significa que está cer-
ca de su meta.
La línea naranja invertida significa que se ha
alejado de su meta. (Debe aumentar o dismi-
nuir el rendimiento meta).
Ahora debe elegir el tiempo (< >) para la cuen-
ta regresiva y empezar el entrenamiento. Tan
pronto como empiece la actividad, puede au-
mentar o disminuir el rendimiento meta o la
resistencia según el modo elegido.
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