Aquecer alimentos
Comida para bebés, p. ex. bibe-
rões de leite
Sopa, 1 tigela
Sopa, 2 tigelas
Carne com molho
Guisado
Legumes, 1 dose
Legumes, 2 doses
Cozinhar refeições
Notas
Os alimentos planos levam menos tempo a cozinhar do que
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os mais altos. Por esta razão, distribua os alimentos no
recipiente tão planamente quanto possível. Não sobreponha
alimentos.
Cozinhe os alimentos num recipiente fechado. Se não
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possuir uma tampa adequada para o recipiente, utilize um
prato ou película especial para microondas.
Cozinhar refeições
Frango inteiro, fresco, sem miúdos 1,2 kg
Filete de peixe, fresco
Rolo de carne picada
Legumes, frescos
Batatas
Arroz
Doces, p. ex., pudim (instantâneo) 500 ml
Fruta, compota
Conselhos para a utilização do microondas
Não encontra indicações de regulação para a quantidade do
cozinhado que preparou.
O cozinhado ficou demasiado seco.
Após o fim do tempo, o prato ainda não está descongelado,
quente ou cozinhado.
Após o fim do tempo de cozedura, o cozinhado está dema-
siado quente nos bordos mas no meio ainda não está pronto.
30
Peso
Potência de microondas em
watts, tempo de duração em
minutos
50 ml
360 W, aprox. ½ min.
100 ml
360 W, ½-1 min.
200 ml
360 W, 1-2 min.
175 g
600 W, 1-2 min.
cada
350 g
600 W, 23 min.
cada
500 g
600 W, 710 min.
400 g
600 W, 57 min.
800 g
600 W, 7-8 min.
150 g
600 W, 23 min.
300 g
600 W, 35 min.
Peso
Potência de microondas em
watts, tempo de duração em
minutos
600 W, 2530 min.
400 g
600 W, 7-12 min.
750 g
600 W, 2530 min.
250 g
600 W, 510 min.
500 g
600 W, 1015 min.
250 g
600 W, 8-10 min.
500 g
600 W, 1015 min.
750 g
600 W, 15-22 min.
125 g
600 W, 4-6 min. +
180 W, 14-16 min.
250 g
600 W, 6-8 min. +
180 W, 14-16 min.
600 W, 57 min.
500 g
600 W, 9-12 min.
Recomendações
Colocar o biberão na base do forno sem tetina ou
tampa, após o aquecimento, mexer ou agitar
muito bem; controlar sempre a temperatura
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Separar as fatias de carne
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O sabor próprio dos alimentos permanece inalterado. Por
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isso, pode utilizar sal e temperos com moderação.
Depois de cozinhados, deixe os alimentos repousar durante
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2 a 5 minutos, para uniformizar a temperatura.
Utilize sempre luvas de cozinha ou pegas para retirar a louça
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de dentro do aparelho.
Recomendações
Virar após metade do tempo
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Adicionar 6 colheres de sopa de água.
Cortar os legumes em pedaços do mesmo
tamanho;
por cada 100 g de legumes, adicionar 1 a
2 colheres de sopa de água;
mexer de vez em quando
Cortar as batatas em pedaços do mesmo
tamanho;
por cada 100 g, adicionar 1 a 2 colheres de
sopa de água;
mexer de vez em quando
adicionar o dobro da água
Mexer bem de vez em quando o pudim, 2 a
3 vezes, com o batedor de claras
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Prolongue ou diminua os tempos de cozedura, de acordo com as
seguintes fórmulas:
o dobro da quantidade = quase o dobro do tempo
metade da quantidade = metade do tempo
Da próxima vez, aplique um tempo de cozedura menor ou selec-
cione uma potência de microondas mais baixa. Tape o cozinhado
e adicione mais líquido.
Regule um período de tempo maior. As quantidades maiores e os
cozinhados com uma altura maior necessitam de mais tempo.
Mexa, de vez em quando, e seleccione, da próxima vez, uma
potência mais baixa e um maior tempo de duração.