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4. Oprima STOP/RESET/SET (DONE (fin) para guardar los valores y salir. (En
el Modelo "Fitness", oprima SET/RESET (DONE) (programar/reponer(fin).
NOTA: Si cambia el valor del peso mientras hace ejercicio,
obtendrá un cálculo erróneo de calorías .
Selección de un Rango de Pulso
Para seleccionar un rango de pulso en base a su pulso máximo:
1. Oprima MODE hasta que aparezca HRM SETUP (programación del monitor
de pulso).
2. Oprima HEART RATE (pulso) para recorrer los rangos preprogramados (y
también la programación MANUAL). Se mostrarán todos los rangos,
incluso los límites preprogramados inferior y superior.
NOTA: Oprima START/SPLIT (iniciar/intervalo) para escoger si
la alerta de "fuera del rango" estará activada o no. (En el Modelo
"Fitness", oprima START/STOP).
Cuando deje el modo HRM SETUP (programación), el reloj usará el rango que
usted haya seleccionado para hacer todos sus cálculos estadísticos con los
datos del pulso.
Programación del rango "Manual"
1. Mientras esté en el modo HRM SETUP (programación), oprima
STOP/RESET/SET (parar/reponer/programar) para programar el reloj. El
rango seleccionado comenzará a destellar. (En el Modelo "Fitness", oprima
SET/RESET(programar/reponer)
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2. Oprima START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) para recorrer los rangos
preprogramados hasta llegar a la programación MANUAL, que estará
destellando. (En el Modelo "Fitness", oprima START/STOP (+) (iniciar/parar)
o HEART RATE (-) (pulso).
3. Oprima MODE (NEXT) (próximo) para seleccionar los números que definan los
límites de pulso superior e inferior, el peso y el pulso máximo. Oprima
START/SPLIT (+) (iniciar/intervalo) o HEART RATE (-) (pulso) para aumentar o
disminuir cada número. (En el Modelo "Fitness", oprima START/STOP
(+)(iniciar/parar) o HEART RATE (-)(pulso). Cuando logre los números deseados,
oprima MODE (NEXT) (próximo) para pasar al siguiente valor.
El uso de un rango de pulso predeterminado cambiará el valor ingresado
manualmente al valor original predeterminado que se selecciona.
4. Oprima STOP/RESET/SET (DONE) (fin) para guardar su programación y
salir del Modo HRM SETUP (programación) del monitor. (En el Modelo
"Fitness", oprima SET/RESET (DONE)(fin).
Revisión de la información del monitor.
Use el reloj para revisar la información del monitor, como por ejemplo: pulso
promedio, mínimo y máximo; tiempo que el pulso estuvo dentro del rango
elegido; cantidad de calorías quemadas. Como referencia de su estado físico,
puede ver cuánto disminuyen sus pulsaciones durante un período
predeterminado. Encontrará más detalles en los Modos REVIEW (revisión) y
RECOVER (recuperación).
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