habitat et jardin 1210-102999 Serie Manual Del Usuario página 25

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Der Hand und Knie Fall
Starte mit einem leichten Sprung.
Lande mit geradem Rücken auf den Händen und Knien.
Konzentriere dich darauf, gleichförmig auf den vier Kontaktpunkten zu
landen und nicht auf der Höhe des Sprunges.
Sitzfall
Lande in sitzender Position und lege deine Hände auf die Matte.
Gehe in die Grundstellung durch das drücken der Hände zurück.
2019-2020
25

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