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Desea Ud. adelgazar su cintura y tonificar
su cinturón abdominal
E
l programa
Abdominales
está espe-
cialmente adaptado a la mejora de las
cualidades de mantenimiento y fir-
meza de los músculos del cinturón
abdominal. Las distintas intensidades
de esfuerzo, junto con el masaje tó-
nico llevado a cabo durante las fases
de reposo, garantizan resultados
benéficos sobre el perímetro de la
cintura.
Duración del ciclo: 3 sem., 4 x/sem.
-
Programa: Abdominales 49
I
Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo
ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien
realizar un mantenimiento de 1 sesión por se-
mana con el último nivel utilizado
22
Su objetivo es la mejora de la firmeza y
del contorno de los glúteos
L
a gran cantidad de esfuerzo progre-
sivo y específico de los músculos de
la zona glútea exigida por el pro-
grama
Glúteos
permite aumentar efi-
cazmente la firmeza de dichos
músculos. El contorno de los glúteos
mejora progresivamente, con efectos
benéficos sobre el conjunto de la
figura.
Duración del ciclo: 3 sem., 4 x/sem.
-
Programa: Glúteos 9
A,B,L
Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo
ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien
realizar un mantenimiento de 1 sesión por se-
mana con el último nivel utilizado
2. Su motivación: Salud
os ligeros dolores localizados, y las sensaciones físicas incómodas, derivan
L
con frecuencia de situaciones cotidianas inevitables y repetitivas: una postura
inadecuada ante el ordenador, el estar demasiado tiempo de pie, muchas horas
en el automóvil, un teléfono siempre colocado entre hombro y mejilla, etc.
Cuando se les añaden el estrés y el cansancio, aparecen con frecuencia tensio-
nes musculares, dolores de espalda, y otros problemas de la circulación san-
guínea.
L
os distintos principios de estimulación de los programas Salud le permiten
hacer desaparecer sus dolores y sus sensaciones desagradables, con el fin de
mejorar su bienestar y su confort cotidiano.
Programas
TENS
odos los fenómenos dolorosos, es-
T
pecialmente los que se derivan de
una patología deportiva, pueden ate-
nuarse eficazmente mediante este
programa que bloquea la transmisión
del dolor por parte del sistema
nervioso.
Dolor crónico
racias a su acción analgésica, este
G
programa le aliviará rápidamente en
caso de dolores musculares crónicos
(dolores de espalda, dolores lumba-
res, etc.). Reactiva la circulación, oxi-
gena y relaja los músculos tensos.
Descontracturante
ste programa ofrece un medio exce-
E
lente de reducir sus tensiones muscu-
lares agudas y localizadas (ej.:
lumbago o tortícolis) y de lograr un
efecto relajante, de alivio y especial-
mente agradable de las contracturas.
Piernas pesadas
ste programa está destinado a supri-
E
mir la sensación de pesadez e inco-
modidad en las piernas que aparece
en circunstancias concretas (tras estar
largo tiempo de pie, debido al exceso
de calor, por una perturbación hor-
monal ligada al ciclo menstrual, etc.).
Proporciona rápidamente una sensa-
ción de ligereza y elasticidad.
Prevención calambres
l restablecer el equilibrio de la cir-
A
culación sanguínea, este programa
específico permite evitar la aparición
de aquellos calambres que surgen
durante la noche, o como consecuen-
cia de esfuerzos.
Masaje relajante
ste programa esta indicado para lu-
E
char contra sus tensiones musculares
incómodas, y para crear una sensa-
ción de bienestar relajante, especial-
mente tras un día agotador. Fomenta
un estado de relajación óptima muy
apreciable.
Los programas
TENS
,
Dolor
crónico
y
Descontracturante
no
deben utilizarse prolongadamente
sin control médico.
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