PRECAUCION:
No use papel de aluminio
durante el ciclo de cocci6n.
CONSEJOS
PARA COCCION
Carne
1. No se requieren
tecnicas
especiales.
La came
debe
preparase
en la forma
convencional
para cocinar.
Agregue
condimentos
si Io desea.
Siempre
descon-
gele la came
totalmente
antes
de cocinar.
2. Ponga
la came
en una bandeja
para asar
a microon-
das o un plato
especial
para microondas
y ponga
este sobre
la bandeja
giratoria.
3. Cocine
de acuerdo
a la "Tabla para cocinar
carries"
(a continuaci6n).
Use el tiempo
mas largo
para
carries
grandes
y los tiempos
m&s cortos
para
carries
m&s pequeSas.
Para chuletas
gruesas
use el
tiempo
m&s largo.
4. De vuelta
la came
una vez en la mitad del tiempo
de
cocci6n.
5. Deje
reposar
pot 5-10 minutos
envuelta
en papel
de
aluminio
despues
de cocinar.
El tiempo
de reposo
es
muy importante
para que se complete
el proceso
de
cocci6n.
6. AsegQrese
de que la came,
especialmente
de cerdo,
este completamente
cocinada
antes
de comerla.
Tabla para cocinar
carnes
Intensidad
de
Tiempo
de
Corte
microondas
cocci6n
por libra
RES
Costillas
- Medio
cocida
8
91/2a 11V2 minutes
- Bien cocida
8
111/2a 14 minutos
Came
molida
"HIGH"(100%)
61/2a 91/2minutes
(para guisados),
hamburguesas,
frescas
o
descongeladas
(4 oz c/u)
- 2 hamburguesa
"HIGH"(100%)
21/2 a 41/2 minutos
- 4 hamburguesas
"HIGH"(100%)
31/2 a 51/2minutos
CERDO
Lomo,
pata,
tocino
8
121/2 a 161/2minutes
- 4 Ionjas
"HIGH"(100%)
21/2 a 31/2minutes
- 6 Ionjas
"HIGH"(100%)
31/2 a 41/2 minutos
NOTA:
Los tiempos
listados
en la tabla
son s61o una
guia. Considere
algunas
diferencias
de acuerdo
al
gusto y preferencias
individuales.
Los tiempos
tambien
pueden
variar
con la forma,
corte y
composici6n
de los alimentos.
Aves
1. No se requieren
tecnicas
especiales.
Las aves
deben
preparase
en la forma
convencional
para
cocinar.
Agregue
condimentos
si Io desea.
2. Las aves deben
estar
completamente
desconge-
ladas.
Saque
las menudencias
y las abrazaderas
de
metal.
3. Pique la piel y pase aceite
vegetal
con un pincel
a
menos
que el ave este previamente
marinada.
4. Todas
las carnes
de ave deben
cocinarse
en una
bandeja
para asar a microondas
o en un plato espe-
cial para microondas
y luego
puesto
sobre
la bande-
ja giratoria.
5. Cocine
de acuerdo
a las instrucciones
de la "Tabla
para cocinar
aves"
que se muestra
a continuaci6n.
De vuelta
cuando
esta a medio
cocinar.
Debido
a su
forma,
las aves tienden
a cocinarse
en forma
des-
pareja,
especialmente
las partes
huesudas.
AI darlas
vuelta durante
la cocci6n
estas partes
se cocinan
en
forma
m&s pareja.
6. Deje
reposar
pot 5-10 minutos
envuelta
en papel
de
aluminio
antes
de sacar la came.
El tiempo
de
reposo
es muy importante
para completar
la cocci6n.
7. AsegQrese
de que las aves est&n bien cocidas
antes
de comerlas.
Las ayes enteras
est&n completamente
cocidas
cuando
los jugos
salen claros
desde
adentro
del muslo
al pincharlo
con un cuchillo.
Los trozos
de
ave deben
picarse
con un cuchillo
en la parte m&s
gruesa
para asegurar
que los jugos
son claros y la
came
es firme.
Tabla para cocinar
ayes
Intensidad
de
Tiempo
de
Ave
microondas
cocci6n
por
libra
POLLO
Entero
Pechuga
(con hueso)
Porciones
8
8
8
11 a 15 minutos
10 a 14 minutos
11 a 17 minutos
PAVO
Entero
8
11 a 15 minutos
NOTAS:
• Los tiempos
listados
en la tabla son solo una guia.
Considere
algunas
diferencias
de acuerdo
al gusto y
preferencias
individuales.
Los tiempos
tambien
pueden
variar
con la forma,
corte
y composicion
de
los alimentos.
• Si se rellena
un ave entera,
el peso del ave rellena
se debe
considerar
para calcular
el tiempo
de
coccion.
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