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En la parte de abajo de la balanza se encuentra un pequeño pulsador UNIT para ajustar
la unidad de peso nacional específica (kg = kilogramos / lb = libras / st = stone / st: lb =
stone: libras). Asegúrese de que la balanza tenga ajustada la unidad de peso que sea
aplicable en su caso.
4. Programación / introducción de los datos personales
Antes de la primera utilización tiene que indicar y guardar sus datos personales como
sexo (femenino o masculino), edad y altura en los espacios de memoria P01 – P10 (para
10 personas como máximo). La balanza dispone de teclas de sensor de alta sensibilidad
(sensor táctil). Las teclas táctiles están situadas debajo de la pantalla. Para introducir los
datos personales utilice las teclas: ON (tecla de conexión), SET (tecla de memoria),
(tecla de más),
(tecla de menos) y vaya siguiendo las indicaciones de cada punto:
1. Conecte la balanza tocando con el botón ON. En la pantalla aparece primero "8888"
y luego la indicación "0.0 kg". Toque entonces la tecla SET. "P01" parpadea en el
indicador. Para seleccionar el espacio de memoria deseado (P01 – P10), toque la
tecla , o bien ‚ y guarde luego la entrada tocando la tecla SET.
2. Una vez que haya elegido el puesto de memoria (por ej. el P03), se ilumina
intermitentemente el símbolo del género. Para seleccionar el genero deseado
( masculino o
femenino), toque la tecla o bien ‚ y guarde luego la entrada con
la tecla SET.
3. Después de introducir su sexo, en la pantalla se visualiza intermitentemente la
indicación de la edad (valor predefinido: AGE 30). Para indicar su edad, toque la tecla
o bien ‚ y guarde luego el dato tocando la tecla SET.
4. Después de seleccionar su edad (p. ej. AGE 45), en la pantalla se visualiza
intermitentemente la indicación de la altura (valor predefinido 170 cm). Para indicar
su altura, toque la tecla o bien ‚ y guarde luego el dato tocando la tecla SET.
Cuando haya acabado de introducir los datos, en la pantalla se vuelven a mostrar los
valores que ha introducido y la balanza vuelve a "0.0 kg". La báscula está ahora lista
para usarla y ya puede emprender su análisis corporal. Si no se realiza ninguna otra
actividad, la balanza se desconectará automáticamente transcurridos unos segundos.
Sus datos personales quedan almacenados en memoria.
Si en un intervalo de 2 segundos después de la primera entrada de datos toca las teclas
o bien ‚, puede seguir inmediatamente introduciendo los datos de otras personas o,
para comenzar una nueva introducción de datos, repita desde el principio los pasos
citados arriba.
5. Función de pesaje (solo medición de peso)
1. Conecte la balanza tocando con el botón ON. En la pantalla aparece primero "8888"
y luego la indicación "0.0 kg". La balanza está lista para su uso.
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2. Colóquese en la balanza. No se mueva y no se sujete a nada.
3. Una vez que la báscula se haya estabilizado, aparecerá su peso tres veces
sucesivamente y después durante unos 6-10 segundos de forma estable. Después la
balanza se desconecta automáticamente.
6. Análisis corporal
El análisis solo se puede hacer descalzo. Previamente deben haberse indicado los datos
personales (véase la página 4).
1. Conecte la balanza tocando con el botón ON. Toque ahora la tecla SET y seleccione
‚
con la tecla , o bien ‚, el espacio de memoria en el que haya guardado sus datos
personales. Sus datos personales se mostrarán consecutivamente. Confirme cada
uno tocando la tecla SET. La balanza vuelve después a "0.0 kg".
2. Pise con cuidado y descalzo las tiras de acero inoxidable (unidades de medición) de la
balanza y quédese luego quieto.
3. Primero se visualizará su peso. A los pocos momentos la mitad superior de la
indicación se ilumina intermitentemente y se efectúa el análisis corporal. Una vez
concluida la medición en breves segundos, en la mitad inferior de la pantalla aparece
de forma constante su peso y en la mitad superior aparecen tres veces seguidas sus
porcentajes de grasa y de agua corporal.
A los pocos segundos la báscula se apagará automáticamente.
La proporción de grasa corporal indica el porcentaje de grasa en el peso total del cuerpo.
No hay ninguna recomendación general con respecto a este valor, porque depende en
alto grado del sexo (debido a la distinta constitución física) y de la edad. La grasa corporal
cumple un papel vital en el funcionamiento equilibrado del cuerpo. Protege los órganos,
sirve de amortiguador en las articulaciones, regula la temperatura corporal, almacena
vitaminas y sirve de reserva de energía para el cuerpo. Para las mujeres se considera que
la proporción de grasa corporal mínima imprescindible oscila entre el 10 % y el 13 % y en
los hombres, el valor mínimo vital se encuentra entre el 2 % y el 5 % con excepción de los
deportistas profesionales.
La proporción de grasa corporal no es un indicador inequívoco del estado de salud. Un
peso corporal excesivo y una proporción de grasa demasiado elevada están relacionados
con la aparición de muchas enfermedades de nuestra época como son la diabetes, las
enfermedades del corazón y aparato circulatorio, etc. La falta de actividad física y una
alimentación inadecuada son, con frecuencia, los factores desencadenantes de estos
padecimientos. Hay una relación clara de causa y efecto entre la obesidad y el
sedentarismo excesivo.
Una parte esencial del cuerpo humano está constituida por agua. Este agua orgánica no
está distribuida de forma homogénea en el cuerpo. El músculo exento de grasa tiene en
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