Domyos TC 4 Manual Del Usuario página 16

ENTRADA EM FUNCIONAMENTO DO SEU TAPETE DE CORRIDA:
Ligue o cabo de alimentação.
Ajuste o interruptor situado perto do cabo de alimentação para a posição «RESET».
Posicione-se nos descansos para os pés do tapete de corrida.
Fixe a pinça da chave de segurança à sua peça de roupa.
Insira a chave de segurança na localização prevista para este efeito na consola.
O ecrã acende-se e o tapete de corrida está pronto a ser utilizado.
FUNCIONAMENTO DA CONSOLA
1- Zona de visualização:
- Tempo de prática
- Calorias gastas
- Distância percorrida
- Velocidade de prática
- Frequência cardíaca
- Fases do programa seleccionado ou representação de uma
pista de atletismo com uma distância de 400 m. À medida que
anda ou corre no tapete de corrida, os indicadores surgem
sucessivamente à volta da pista até visualizar a totalidade da
pista. A pista desaparece e os indicadores voltam a aparecer
sucessivamente.
Funções:
A - Botão «START / PAUSE» : permite pôr o tapete a funcionar
se estiver parado, fazer uma pausa ou pará-lo se estiver a
funcionar.
B - Botão «STOP» : permite parar o exercício em qualquer altura.
C - Acesso directo a 6 níveis de inclinação predefinidos: Prima o número à escolha para ir directamente para ir directamente para o
nível de inclinação pretendido.
D - Permite ajustar em qualquer altura a inclinação de 0% a 10% por incrementos de 0,5%.
E - Acesso directo a 6 velocidades predefinidas : Prima o número à escolha para ir directamente para a velocidade pretendida.
F - Permite ajustar em qualquer altura a velocidade de prática de 1 km/h a 16 km/h por incrementos de 0,1 km/h (0,1 mi/h).*
G - Permite seleccionar os programas CALORIAS de 1 a 8.
H - Permite seleccionar os programas PERFORMANCE de 9 a 16.
I - Permite modificar o visor principal de modo a favorecer a leitura de um dado (à escolha: tempo, distância, velocidade, calorias,
frequência cardíaca).
J - Entrada áudio de tipo jack para ligação MP3.
K - Altifalantes
* uma pressão longa permite-lhe fazer desfilar as velocidades por incrementos de 0,5 km/h (0,5 mi/h).
Programas:
O DOMYOS TC4 oferece 16 programas pré-ajustados que fazem variar a velocidade e a inclinação.
Os programas estão divididos em vários segmentos. A cada segmento corresponde uma regulação da velocidade e da inclinação.
Atenção, 2 segmentos sucessivos podem ter as mesmas regulações.
No treino, o segmento que pisca representa o segmento em curso do treino.
A altura do segmento representa a velocidade.
8 programas calorias :
- Programa 1: 20 min – 200 kcal
- Programa 2: 20 min - 250 kcal
- Programa 3: 30 min – 300 kcal
- Programa 4: 30 min - 350 kcal
- Programa 5: 40 min – 400 kcal
- Programa 6: 40 min – 600 kcal
- Programa 7: 50 min - 650 kcal
- Programa 8: 60 min - 850 kcal
8 programas PERFORMANCE :
- Programa 9: 20 min – Hill Climb 1
- Programa 10: 30 min – Sprint intervals
- Programa 11: 30 min – Valley Run
- Programa 12: 30 min – Trail Run
- Programa 13: 40 min – Hill Climb 2
- Programa 14: 50 min – Speed Run
- Programa 15: 55 min – 10K Run
- Programa 16: 60 min – Endurance Run
Em função do seu nível, pode ajustar em qualquer altura do programa a velocidade e/ou a inclinação do tapete.
Contudo, sempre que começa um novo segmento do treino, o tapete de corrida retoma as regulações por defeito do segmento.
G
C
D
K
A
H
I
1
J
E
K
B
F