Kenwood KAH740PL Instrucciones página 71

Smoothies med
grøntsager
grøn smoothie
1 portion
180 ml appelsinjuice
15 g grønkål
2 spsk. (30 ml) persille
1 spsk. (15 ml) koriander
10-12 mynteblade
110 g banan skåret i skiver på
2 cm
1 Kom ingredienserne i flasken i
angivet rækkefølge.
2 Skift til MAX i 30 sekunder.
smaragdsmoothie
1 portion
3 isterninger (60 g)
135 ml appelsinjuice
45 g yoghurt
25 g spinatblade
115 g ananas skåret i stykket
på 2 cm
1 Kom ingredienserne i flasken i
angivet rækkefølge.
2 Skift til MAX i 45 sekunder.
Proteinshake
blueberry
supergreens
(blåbær og
spinatshake)
1 portion
60 g frosne blåbær
275 ml skummetmælk
10 g proteinpulver
60 g banan skåret i skiver på
2 cm
40 g spinat
1 Kom ingredienserne i flasken i
angivet rækkefølge.
2 Skift til MAX i 30 sekunder.
71