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2. Su motivación: Salud
os ligeros dolores localizados, y las sensaciones físicas incómodas, derivan con
L
frecuencia de situaciones cotidianas inevitables y repetitivas: una postura inade-
cuada ante el ordenador, el estar demasiado tiempo de pie, muchas horas en el
automóvil, un teléfono siempre colocado entre hombro y mejilla, etc. Cuando se
les añaden el estrés y el cansancio, aparecen con frecuencia tensiones muscula-
res, dolores de espalda, y otros problemas de la circulación sanguínea.
ombinando distintos principios de estimulación, los programas Salud le permi-
C
ten hacer desaparecer sus dolores y sus sensaciones desagradables, con el fin
de mejorar su bienestar y su confort cotidiano.
Programas
TENS
odos los fenómenos dolorosos, espe-
T
cialmente los que se derivan de una
patología deportiva, pueden atenuarse
eficazmente mediante este programa
que bloquea la transmisión del dolor
por parte del sistema nervioso.
Dolor crónico
racias a su acción analgésica, este
G
programa le aliviará rápidamente en
caso de dolores musculares crónicos
(dolores de espalda, dolores lumbares,
etc.). Reactiva la circulación, oxigena y
relaja los músculos tensos.
Descontracturante
ste programa ofrece un medio exce-
E
lente de reducir sus tensiones muscula-
res agudas y localizadas (ej.: lumbago
o tortícolis) y de lograr un efecto rela-
jante, de alivio y especialmente agrada-
ble de las contracturas.
Oxigenación
l notable incremento de la circula-
E
ción sanguínea, y la mejora de la oxi-
genación de los músculos, generados
por este programa ayudan a prevenir
la fatiga muscular y mantener durante
más tiempo un esfuerzo duradero.
Además, este programa mejora la
velocidad de recuperación.
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Piernas pesadas
ste programa está destinado a supri-
E
mir la sensación de pesadez e inco-
modidad en las piernas que aparece
en circunstancias concretas (tras estar
largo tiempo de pie, debido al exceso
de calor, por una perturbación hormo-
nal ligada al ciclo menstrual, etc.).
Proporciona rápidamente una sensa-
ción de ligereza y elasticidad.
Prevención calambres
l restablecer el equilibrio de la circu-
A
lación sanguínea, este programa espe-
cífico permite evitar la aparición de
aquellos calambres que surgen du-
rante la noche, o como consecuencia
de esfuerzos.
Masaje relajante
ste programa esta indicado para lu-
E
char contra sus tensiones musculares
incómodas, y para crear una sensa-
ción de bienestar relajante, especial-
mente tras un día agotador. Fomenta
un estado de relajación óptima muy
apreciable.
Los programas
TENS
,
Dolor crónico
Descontracturante
y
no deben uti-
lizarse prolongadamente sin
control médico.
Aplicaciones específicas
Siente Ud. dolores en la mano y en la
muñeca (ej.: dolores como consecuencia
de la utilización prolongada del ratón del
ordenador)
antener prolongadamente, durante
M
varias horas, determinadas posturas
de trabajo inadecuadas, así como los
microtraumatismos ocasionados por
la utilización repetitiva del ratón del
ordenador, son susceptibles de gene-
rar un gran número de fenómenos
dolorosos.
os dolores de mano y muñeca son
L
los más frecuentes, y pueden tratarse
muy eficazmente mediante el pro-
grama
TENS
.
Duración del ciclo: 1 sem., al menos 1 x/día, y,
luego, adapte en función de la evolución del dolor
Según las necesidades, el programa TENS se
puede repetir varias veces al día
-
Programa: TENS 39
◊
Sufre Ud. tensiones musculares en la
nuca, centro o zona inferior de la espalda
os dolores en la zona dorsal o de la
L
nuca se deben a una contractura de
los músculos, con acumulaciones de
toxinas. El dolor se vuelve perma-
nente o reaparece al poco tiempo de
empezar a trabajar en una posición
desfavorable (por ejemplo, delante
de un ordenador).
stos dolores crónicos se pueden
E
combatir eficazmente con el pro-
grama
Dolor crónico
, que, además de
su efecto analgésico, reactiva la circu-
lación y relaja los músculos contrac-
turados.
Duración del ciclo: 4 sem., 2 x/día, con 10 minu-
tos de pausa entre ambas
d
Programa: Dolor crónico 15
(nuca), 13
◊
◊
d
b
(centro de la espalda) o 12
(zona inferior
◊
de la espalda)
Siente Ud. dolores musculares agudos y
recientes de un músculo de la nuca o en
la zona baja de la espalda (tortícolis,
lumbago)
omo consecuencia de diversas cir-
C
cunstancias (movimiento brusco o in-
adecuado, mala posición durante el
sueño o una exposición a un am-
biente frío), puede aparecer un dolor
intenso en la región de la nuca o en
la zona baja de la espalda. La per-
sona presenta entonces una contrac-
tura aguda e intensa de los músculos
en dicha zona y siente un dolor
fuerte en ese punto.
n esta situación, siempre hay que
E
consultar a un médico, con objeto de
recibir un tratamiento apropiado.
Para complementar este tratamien-
tomo, el programa específico
Descon-
puede ayudar de modo
tracturante
eficaz a relajar los músculos y a su-
primir el dolor.
Duración del ciclo: 1 sem., 2 x/día, con 10 minu-
tos de pausa entre ambas, y, luego, adapte en
función de la evolución del dolor
d
Programa: Descontracturante 15
(tortico-
◊
b
lis) o 33
◊
(lumbago)
Desea Ud. prepararse para una
actividad de temporada de larga duración
(ej.: senderismo, cicloturismo, esquí
de fondo)
ara realizar actividades físicas de-
P
portivas de larga duración, hay que
tener músculos resistentes y una
buena circulación capilar que permita
oxigenar bien las fibras musculares.
Cuando no se practica regularmente
una actividad física de larga duración,
los músculos pierden su capacidad
de consumir oxígeno eficazmente
y la red de capilares disminuye.
Esta insuficiencia de la calidad mus-
cular limita el confort durante la
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