Programmierung / Eingabe Persönlicher Daten; Wiegefunktion (Nur Gewichtsmessung); Körperanalyse - ADE Doreen Manual De Instrucciones

An der Unterseite der Waage, unter dem Display, befindet sich ein kleiner Druckknopf
„UNIT" für eine länderspezifische Einstellung (kg = Kilogramm / lb = pound / st:lb =
stone: pound). Achten Sie bitte darauf, dass die Waage auf die für Sie maßgebliche
Gewichtseinheit eingestellt ist.
4. Programmierung / Eingabe persönlicher Daten
Vor der erstmaligen Benutzung müssen Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht (Frau
oder Mann), Alter und Körpergröße unter den Speicherplätzen P0 – P9 (für bis zu 10
Personen) eingegeben und gespeichert werden. Die Waage verfügt über hochsensible
Sensortasten (Sensor Touch). Die Berührungstasten befinden sich oberhalb des
Displays. Zum Eingeben der persönlichen Daten benutzen Sie die Tasten: SET
UP
(Einschalt- / und Speichertaste), (Plustaste),
einzelnen Punkten:
1. Berühren Sie leicht die SET-Taste. In der Anzeige blinkt „P0". Um den gewünschten
Speicherplatz zu wählen (P0 – P9), berühren Sie die UP- oder DOWN-
speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.
2. Nachdem Sie den Speicherplatz gewählt haben (z.B. Speicherplatz P3), blinkt das
Symbol für Geschlecht. Um das gewünschte Geschlecht (männlich oder weiblich)
zu wählen, berühren Sie die UP- oder DOWN-Taste und speichern dann durch
Berühren der SET-Taste ab.
3. Nachdem Sie Ihr Geschlecht gewählt haben (z.B. männlich), blinkt auf dem Display
die Anzeige für Alter (Voreinstellung age 30). Um Ihr Alter einzugeben, berühren Sie
die UP- oder DOWN-Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.
4. Nachdem Sie Ihr Alter eingegeben haben, blinkt auf dem Display die Anzeige für
Körpergröße (Voreinstellung 170 cm). Um Ihre Körpergröße einzugeben, berühren
Sie die UP- oder DOWN-Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste
ab.
Nachdem Sie die Eingabe beendet haben, erscheinen im Display noch einmal die von
Ihnen eingegebenen Werte und die Waage kehrt auf „0.0 kg" zurück. Die Waage ist jetzt
bereit und Sie können die Körperanalyse vornehmen. Ohne weitere Aktivität schaltet sich
die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab. Ihre persönlichen Daten sind
gespeichert.
Wenn Sie innerhalb von 2 Sekunden nach der ersten Eingabe die die UP- oder DOWN-
Taste berühren, können Sie sofort die Daten weiterer Personen eingegeben, oder Sie
wiederholen für eine Neueingabe komplett die oben genannten Schritte.

5. Wiegefunktion (nur Gewichtsmessung)

Stellen Sie sich einfach auf die Waage. Die Waage schaltet sich ein (Step-on Funktion)
und nachdem sich die Waage stabilisiert hat, wird Ihnen Ihr Gewicht drei Mal
nacheinander und dann für ca. 10 Sekunden stabil angezeigt. Danach schaltet sich die
Waage automatisch ab.
DOWN
(Minustaste) und folgen den
Taste
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6. Körperanalyse
Eine Analyse ist nur barfuss möglich. Die persönlichen Daten müssen vorher eingegeben
sein (siehe Seite 4).
1. Schalten Sie die Waage durch Berühren der SET-Taste ein. Im Display erscheinen
zuerst die persönlichen Daten der letzten Einstellung. Sollten dies nicht Ihre
persönlichen Daten sein, wählen Sie mit der UP- oder DOWN-Taste den
Speicherplatz, unter dem Sie Ihre persönlichen Daten gespeichert haben. Ihre
persönlichen Daten werden angezeigt. Bestätigen Sie diese jeweils durch Berühren
der SET-Taste, danach kehrt die Waage zu „0.0 kg" zurück.
2. Stellen Sie sich nun vorsichtig barfuss rechts und links auf die Edelstahlstreifen
(Messeinheiten) der Waage und stehen ruhig.
3. Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Danach, während die Körperanalyse
vorgenommen wird, blinkt die Anzeige 2 Mal. Bleiben Sie weiterhin ruhig stehen. Nach
und
der Messung werden Ihnen auf dem Display die gemessenen Werte 2 Mal nachein-
ander wie folgt angezeigt:
1. Ihr Körpergewicht in kg
2. Ihr Körperfettanteil in %
und gleichzeitig als Balken am Displayrand eine Bewertung: Underfat = zu wenig
Körperfett / Health = Gesund / Overfat = zu viel Körperfett / Obese = Fettleibig
3. Ihr Körperwasser in %
4. Ihre Muskelmasse in %
5. Ihre Knochenmasse in kg
6. Ihr BMI (Body Mass Index)
7. Ihr Grundumsatz in kcal
Danach schaltet sich die Waage automatisch aus.
Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines
Körpers an. Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant
von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter abhängt.
Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert
Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als
Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10%
und 13%, bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von Leistungssportler.
Der Körperfettanteil ist kein eindeutiger Indikator für die Gesundheit. Zu großes
Körpergewicht und ein zu hoher Körperfettanteil werden mit dem Auftreten von vielen
Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw. in Verbindung
gebracht. Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind häufig Auslöser für diese
Krankheiten. Es gibt einen deutlichen ursächlichen Zusammenhang zwischen Übergewicht
und Bewegungsmangel.
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