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ASEGURANDO LA PILA DE PESAS
Asegure la pila de pesas al insertar el Pasador de
Seguridad (89) mediante una Guía de Pesas (21) y al
fijar el Seguro (88) en el Pasador del Seguro.
TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS
La tabla de abajo muestra la resistencia de pesas aproximada en cada estación de ejercicios. Los números que
aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 12,5 lb. Nota: La resistencia de pesas mostrada
para la estación de brazo mariposa se indica para cada brazo. La resistencia real en cada estación
puede variar debido a las diferencias en pesos individuales así como a la fricción entre los cables, las
poleas y las guías de pesas.
Pesa
Superior (lbs.)
Parte superior
1
2
3
4
5
6
Nota: 1 lb. = 0.454 kg
Polea
Brazo
Mariposa
(lbs.)
16
11
22
26
30
42
41
61
51
70
63
86
82
101
Brazo de
Palanca para
Prensa (lbs.)
las Piernas
27
44
62
97
127
144
173
20
21
88
89
Polea Inferior
(lbs.)
(lbs.)
27
26
57
55
85
86
111
119
159
148
182
163
214
187
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