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5.3.
Ajuste del Equipo (ST): La distancia entre el asiento y los rodillos se puede ajustar, lo que
permite una posición de ejercicio adecuado para todos los usuarios. Levante el pie
trasero del asiento con las manijas negras y mueva el asiento a la posición deseada. Baje
el asiento para que encaje en su lugar.
Ajuste del equipo eléctricamente (STE): Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch
screen y ajuste el asiento presionando los botones de flecha. Cuando haga el
entrenamiento con la tarjeta RFID, la máquina va a recordar la visita previa de
su programa de entrenamiento actual.
5.4.
Ajuste del Equipo (ST): Ajuste la altura del asiento mediante el levantamiento de la parte
trasera del asiento con las dos manos de manera que cuando el brazo de palanca está en
su posición bajada, las manijas estén al nivel del hombro. El asiento encaja en su lugar de
forma automática.
Ajuste los limitadores de rango, si es necesario, girando las asas en los lados de modo
que el brazo de palanca no sube o baja más de lo deseado. El mango limitador de alcance
se afloja girando en sentido contrario a las agujas del reloj como un tornillo, y aprieta
hacia la derecha. Colocar el cinturón de seguridad si es necesario.
Ajuste del equipo eléctricamente (STE): Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch
screen y ajuste el asiento presionando los botones de flecha.
Cuando haga el entrenamiento con tarjeta RFID, la máquina va a recordar sus ajustes de
la visita anterior de su programa de entrenamiento actual.
¡PRECAUCIÓN! Tenga cuidado con los brazos de palanca en movimiento.
20
Ejercicio recogiendo los hombros Ejercicio tomando los brazos
de palanca y levantando los hombros. Vuelva a la posición
inicial lentamente.
ST3320-Hi5-MD/STE3320-Hi5-MD Back Extension
Ejercicio para la extensión de la espalda: Sentarse de manera
que el brazo de palanca está en contra de los omóplatos.
El ejercicio empujando el brazo de palanca hacia abajo
mediante el uso de sus músculos de la espalda, con las manos
cruzadas sobre el pecho. Vuelva a la posición inicial
lentamente.
ST5120-Hi5-MD/STE5120-Hi5-MD Push Up/Pull Down
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