Domyos VM 290 Modo De Empleo página 16

C A R D I O - T R A I N I N G
dig, um sein Training zu kontrollieren.
men.
DIE PH ASEN EINER KÖ RPE RL I C HE N A KT I V I TÄT
A - Die Aufwärmungsphase: progressive Anstrengung
chen.
CARDIO-TRAINING : ÜBUNGSBEREICH
entspricht
Für Männer :
Für Frauen :
D E U T S C H
M E S S E N S I E I H R E N P U L S
Mann
-
mus verlangsamen.
-
B - Training
- bessern.
C - Cooldown
-
-
tellt.
-
D - Stretching
-
34
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-
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-
-
-
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Frau